Это хороший салат для жаркого дня.
Ингредиенты
5 гвоздика чеснока
1 стакан свободно упакованной нарезанной кинзы
перцем халапеньо, посеянный и измельченный
3 столовые ложки белого сахара
чашка свежего лайма сока
3 столовые ложки вегетарианского рыбного соуса
1 (12 унций) высушенная рисовая лапша
2 морковь, julienned
1 огурец, вдвое и нарезанный вдвое и нарезанный
чашка нарезанная свежая мята
4 листа напа капуста
чашка безоговорочного арахиса
4 веточки свежие мяты
Пошаговый рецепт
Отметьте чеснок с кинзой и острым перцем. Перевести смесь в миску, добавить сок лайма, рыбный соус или соль и сахар; размешайте как следует. Дайте соусу сидеть 5 минут.
Доведите большую кастрюлю с соленой водой до кипения. Добавить рисовую лапшу; Варить их в течение 2 минут. Сливайте хорошо. Промойте лапшу холодной водой, пока они не остынут. Позвольте им снова стечь.
Смешайте соус, лапшу, морковь, огурец, мяту и капусту напа в большой подаче. Хорошо перемешайте и подайте салат, украшенный арахисом и веточками мяты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 432 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 90г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 432 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 188 мг | 8% |
| Общее углевод 90 г | 33% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 22 мг | 110% |
| Кальций 81 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 417 мг | 9% |
Вам может понравиться
Вся моя семья абсолютно любит эти булочки с неаккуратными Джо. Они держат свою форму и не разваливаются в сочетании с «сочной» неаккуратного Джо. Я больше не собираюсь покупать булочки сэндвичей. Они...
Этот красочный салат из пасты с огнями наполнен цветами, приятными на глазах и совершенно прост в создании. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...
Яйца и руккола - вкусная комбинация. Это блюдо отлично подходит для позднего завтрака! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 4 сэндвичи с...
Этот рецепт салата из макароны был дан мне дорогой друг много лет назад, и я делаю его с тех пор! Это отлично подходит для барбекю. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут...
Отличный рецепт сэндвича тофу, когда у вас не хватает времени и голодного! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Ингредиенты 2 раунды из лаваша 3...