Очень просто! Вы больше никогда не будете использовать микс для вафлей!
Ингредиенты
2 чашки универсальной муки
4 чайные ложки выпечки
чайная ложка соли
1 чашки молока
6 столовых ложек растительного масла
2 яйца, разделенные
Пошаговый рецепт
Разогрейте вафельный железо. В большой миске просеивайте муку, разрыхлитель и соль. Добавьте молоко, масло и яичные желтки, пока смесь не станет гладкой. В отдельной миске взбить яичные белки, пока не образуются мягкие пики. Аккуратно сложите яичные белки в тесто.
Распылите предварительно разогретую вафельную железу с непригастным брызгом. Вылейте смесь на горячую вафельную железу. Готовьте до золотистого; подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 492 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 492 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 100 мг | 33% |
| Натрий 579 мг | 25% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 329 мг | 25% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 238 мг | 5% |
Вам может понравиться
Ищете быстрый и легкий десерт? Попробуйте этот рецепт голландского ребенка с черникой, приготовленный из Stevia в Raw. Подготовьте тесто заранее (и держите охлаждение) для теплого угощения после...
Настоящий удар в доме во время завтрака. Эти вафли пахнут и на вкус как яблочный пирог. Подавать с настоящим кленовым сиропом или даже ванильным мороженым! Время подготовки: 10 минут Время...
Сердечный бобовый бобов, хэш-коричневые и яичные завтраки, которые прост в приготовлении. Вершина с дополнительной сальсой при желании. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Эта просотка с орехами и финиками вегана и без глютена. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты Чашка забила просо 2...
Вкусная, легкая запеканка с колбасой, яйцами, сметаной, сыром и зеленым чили-сделайте еду впереди накануне, чтобы легче, «вы попадаете в секунду». Этот рецепт должен быть подготовлен на ночь перед...