Вы надоели все слишком сладкие рецепты сладкого картофеля? Этот салат достаточно сердечен для основного блюда, но не загружен сахаром или маслом.
Ингредиенты
6 большого сладкого картофеля, очищенный и нарезанный кубиками
4 большого запекания, очищенный и нарезанный кубиками
Кубок майонеза
Кубок дижонской горчицы
чашка бальзамического уксуса
1 чайная ложка земли куркумы
1 столовая ложка нарезанного лука
соль и молотый черный перец по вкусу
2 ломти
2 зеленый лук, мелко нарезанный
1 красный лук, мелко нарезанный
Пошаговый рецепт
Поместите нарезанный кубик сладкого картофеля и картофеля в голландскую духовку, накройте водой и доведите до кипения. Варить, пока картофель не станет нежной, но не мягкой, около 20 минут. Слегка слейте и остынет приготовленный картофель.
Тем временем смешайте майонез, горчицу, бальзамический уксус, куркуму, лук, соль и перец в большой миске. Добавьте бекон, зеленый лук, красный лук и приготовленный картофель и перемешайте, чтобы покрыть. Подавать украшены дополнительным луком или зеленым луком.
Пищевая ценность (на порцию)
| 381 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 71г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 381 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 390 мг | 17% |
| Общее углевод 71 г | 26% |
| Диетическое волокно 10г | 35% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 31 мг | 156% |
| Кальций 90 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 1326 мг | 28% |
Вам может понравиться
Сырные тортеллини, помидоры, грибы и шпинат брошены в богатый сливочный соус в этом семейном блюде из пасты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...
Цуккини и лук жарены с кунжутными семенами и терияки и соевыми соусами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
Они такие вкусные, если вы делаете диету с низким содержанием углеводов и просто хотите что-то ароматное и немного хрустящее. Их можно есть в качестве закуски или основного блюда с некоторыми...
Съемка наполняет аромат в зеленую фасоль или любые овощи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Ингредиенты 3 ломтика...
Это азиатское блюдо было просто и вкусно! Подавать с рисом и овощами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 столовые...