Этот салат настолько освежает и на вкус совершенно по -другому к тому, что вы ожидаете. Вкусный! Я люблю подавать с куриной грудкой.
Ингредиенты
1 фунт арбуз, посеянный и нарезанный на куски
1 (8 унций) банка каштанов воды, дренированных и пополам пополам
1 унции семян кунжута или по желанию
1 чайная ложка соли
Банч чесночный лук, мелко нарезанный
Банч свежие листья кинзы, нарезанные
Кубок малинового уксуса
2 столовые ложки белого сахара
1 чайная ложка кунжутного масла
1 рыбный соус
Пошаговый рецепт
Смешайте арбуз, водяные каштаны, семена кунжута, соль, чесночный лук и кинза в большой миске.
Взбейте малиновый уксус, белый сахар, кунжутное масло и рыбный соус вместе в маленькой миске; Вылейте на салатную смесь арбуза и аккуратно перемешайте, чтобы равномерно. Охладите в холодильнике 1 час, чтобы подавать охлажденного.
Пищевая ценность (на порцию)
| 121 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 121 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 403 мг | 18% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 13 мг | 67% |
| Кальций 101 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 227 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот рецепт колбасы Crockpot представляет собой теплую, легкую еду, сделанную еще проще в медленной плите. Эти колбасы могут быть поданы в бутербродах или над рисом. Время подготовки: 5 минут Время...
Я делаю этот суп почти каждый раз, когда моя семья идет в поход. Это также может быть сделано на плите дома. Любые овощи могут быть добавлены или вычитаются в соответствии с вкусами вашей семьи. ...
Дымные томатные ароматы проводят путь в этой утешительной классике. На мой взгляд, это идеальный рецепт чили-он не настолько причудливый, что он вообще пугает, но это определенно на шаг выше рецептов...
Этот рецепт очень гибкий, что означает, что я редко не забываю поставить все одинаковые ингредиенты/пропорции дважды, и он все еще имеет великолепный вкус. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25...
Я никогда не был большим поклонником салата из фасоли, из -за текстур в первую очередь. Тем не менее, этот салат из фасоли, пройденная моя бабушка и мать, отлично, потому что он добавляет хорошую...