Я никогда не был большим поклонником салата из фасоли, из -за текстур в первую очередь. Тем не менее, этот салат из фасоли, пройденная моя бабушка и мать, отлично, потому что он добавляет хорошую хрустящие огурцы, зеленый перец, лук и сельдерей!
Ингредиенты
1 (15 унций) банка зеленых бобов, дренированных
1 (15 унций) банка бобов почек, дренированные
1 (14,5 унции) может восковые бобы, дренированные
1 (15,25 унции) банка кукурузных ядер, дренированные
1 (8 унций) может сладкий горох, дренированный
1 стакан нарезанного сельдерея
1 стакан нарезанного лука
1 чашка нарезанного кубиками огурцы
1 стакан нарезанного зеленого сладкого перца
Чашка белого уксуса
1 стакан белого сахара
Чашка растительного масла
1 чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Смешайте зеленую фасоль, фасоль, восковые бобы, кукурузу, сладкий горох, сельдерей, лук, огурец и зеленый сладкий перец вместе в миске.
Размешайте уксус, сахар, растительное масло и соль вместе в кастрюле; Доведите до кипения, пока сахар не растворится, около 5 минут. Отложите, чтобы охладить.
Вылейте уксусную смесь на смесь бобов; мариновать в холодильнике не менее 2 часов или на ночь. Слив салат дополнительного маринада перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 273 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 273 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 672 мг | 29% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 17 мг | 84% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 192 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот молотый суп из индейки с бобами - один из моих любимых супов. Мы делали это в снежные дни, когда я был ребенком. Я подаю с солицами или крекерами золотой рыбки. Это также делает отличную...
Это отличный, освежающий суп в жаркий день. Сделано в минуты. Вы также можете сделать пасту петрушки и подать ее с супом, просто заменить петрушку для мяты. Подавать с хрустящим хлебом или чесночным...
Легкий, освежающий и замечательный овощной суп. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 1 лампочка фенхеля, нарезанные...
Вихрь из цитрусовых огурцов короков с томатами помидовым арбузом газпачо для абсолютно освежающей миски. Время подготовки: 25 минут Время охлаждения: 2 часа Общее время: 2 часа 25 минут Порции: 4...
Это отличный рецепт лаваша, который я получил от друга, который работает в отличном греческом ресторане здесь, в моем городе. Нарежьте пита пополам и заполните карманы своей любимой начинкой или для...