Все ваши любимые фрукты, слегка подслащенные, подаются в арбузе «миска».
Ингредиенты
1 большой арбуз
1 канталупа, вдвое и посеянный
1 дыня медости, пополам и сеян
2 (15 унций) банки с мандаринскими апельсинами, дренированными
2 (20 унций) банки ананасовые куски, дренированные
2 стакана вдвое вдвое свежую клубнику
2 чашки без семян винограда
чашка воды
чашка белого сахара
2 столовые ложки тертой цедры лимона
Пошаговый рецепт
С большим, острым ножом, удалите верхнюю 1/4 секции арбуза. С помощью дыни Baller, мякоть изнутри изнутри арбуза, удаляя как можно больше семян. Оставьте 1/2 дюйма плоти внутри оболочки арбуза. Совка канталупы и медоносной роли одинаково, удаляя как можно больше плоти и отбрасывая кожуры. Охладите фрукты отдельно до готовности к сборке.
В небольшой кастрюле на среднем огне доведите воду и сахар до кипения. Снимите с огня и продолжайте помешивать, пока сахар не будет полностью растворится. Добавьте лимонную цедру и отложите, чтобы охладить.
Чтобы подать, поместите шарики арбуза, канталупу, медную роли, апельсины, ананасы, клубнику и виноград, в большой миске. Вылейте сироп и тщательно перемешайте. Передайте смесь в миску арбуза и подайте. Отложите любую фруктовую смесь, которая не подойдет. Там будет достаточно фруктов, чтобы пополнить миску.
Пищевая ценность (на порцию)
| 179 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 179 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 23 мг | 1% |
| Общее углевод 45 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 40 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 75 мг | 377% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 683 мг | 15% |
Вам может понравиться
Великолепный (но секретный) рецепт маринованных яиц, основанный на традиции рецептов блюенозы для маринованных ушей от протекающих морозны GAG, но все еще доступен по сей день (03/04/2009) как...
Эти вкусные весенние булочки упакованы с овощами, морепродуктами и свининой. Они содержат много ингредиентов, но стоят усилий. Подавать их с любимым соусом. Некоторые виды грибов могут быть пропитаны...
Этот кремовый, пряный падение выводит веганский кесо на новый уровень. Поверьте нам, вы захотите налить это на все, от начос до вегетарианских гамбургеров! Время подготовки: 10 минут Время...
Эти кукурузные оладья отлично подходят для свежей кукурузы, когда она в сезон! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 24 оладья Ингредиенты 3...
Для вашей следующей вечеринки в честь Хэллоуина создайте жуткие собаки с мамией с полосками полумесяца для повязки и вкусной фермы Hillshire Lit'l Smokies для мумий. Время подготовки: 20 минут...