Удачной летней вечеринки с салатом арбуза внутри его кожуры. Выкопайте арбуз, добавьте другие фрукты, вставьте его обратно, и у вас есть салат для каждого человека!
Ингредиенты
2 маленьких арбуза
1 (15 унций) может консервировать ананасы в соке, сливной сок и резерв
1 фунт без семян винограда
2 яблоки - очищенные, сжиженные и нарезанные
2 банана, нарезанные кусочками размером с укус
Пошаговый рецепт
Разрежьте каждый арбуз пополам вдоль. Выпустите внутренности, используя Melon Baller, оставив кожуру для последующего использования. Слейте ананас и выбросьте сок. Разрежьте яблоки пополам, удалите ядра и нарежьте на кусочки укуса. Очистить банан, и нарезать кусочками кусочки. Промойте виноград под холодной проточной водой и высушите.
В миске смешайте арбузные шарики, ананасы, яблоко, банановые куски и виноград. Разделите фруктовый салат среди 4 зарезервированных арбузов «миски» и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 451 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 115г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 451 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 12 мг | 1% |
| Общее углевод 115 г | 42% |
| Диетическое волокно 8г | 30% |
| Всего сахара 93 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 87 мг | 436% |
| Кальций 83 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 1447 мг | 31% |
Вам может понравиться
Готово за считанные минуты, эта ириска берет все догадки от изготовления конфет, и, безусловно, является самым запрошенным праздничным угощением, которое я делаю. Моя семья не позволит мне в дверь...
Замечательный осенний или зимний десерт. Подавать теплым с ложкой ванильного мороженого. Это вкусно! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 12 Урожай: 12...
Сладкий картофель во время праздников обязательна в нашей семье. На этот раз я решил сделать что -то другое, кроме запеканки или пирога. Я использовал белый сладкий картофель, но любой сладкий...
Это очень старый рецепт для яичного заварного крема. Если вам нравится готовить винтажные рецепты на вкус старой жизни, этот для вас. Вы также можете преобразовать этот рецепт, чтобы сделать пироги...
Хрустящий по краям, жевательные и шоколадные посередине и тонкий, о, такой тонкий. Моя «секретная» формула была адаптирована из знаменитого рецепта Альтона Брауна «Тонкий» и довольно надежный...