Салат из арбуза томата, хороший освежающий салат и дети любят его ... это отличная летняя сторона.
Ингредиенты
безяльный арбуз, разрезать на 1-дюймовые кубики
1 большие спелые помидоры, очищенные и нарезанные кубиками
сладкий лук, очень тонко нарезанный
1 зеленый лук, нарезанный (необязательно)
чашка бальзамического уксуса
2 столовые ложки оливкового масла
2 (1 грамм) Пакеты на основе сахариновой на основе сахара (например, Sweet'n Low)
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите кубики арбуза, помидоры, сладкий лук и зеленый лук в салатную миску. В отдельной миске взбейте бальзамический уксус, оливковое масло и подсластитель, пока не растворится подсластитель. Вылейте заправку на салат и слегка бросьте; Посыпать солью и черным перцем по вкусу.
Охладите как минимум за 30 минут до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 168 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 168 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 9 мг | 0% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 35 мг | 176% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 516 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот теплый кукурузный салат отлично сочетается со стейком. Сахар не добавляется, но это так сладко! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 4...
Грибы кипят с бордовым вином, луком и говяжьим бульоном, готовит вкусное гарнир без приготовления. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Твердый тофу, сладкий перец и красный лук, все быстро разжигают жареные в сладком и кислый соус. Слово осторожности - это очень острое! Если вам нравятся более мягкие блюда, уменьшите количество...
Это простой, но вкусный рецепт. Для дополнительного богатства майонез может быть заменен йогуртом и солью. Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты Кубок изюм 2 чашки ананасовых лаком 1 фунт...
Этот рецепт для ирландской капусты с беконом, растопленным маслом и мускатным орехом является самым вкусным способом приготовления капусты. Если вы не можете найти ирландский бекон, обычный работает...