Мой муж не любит запеченные бобы, но не может насытиться этим. Они загружены разнообразными мясами и получают немного сладости от патоки и коричневого сахара. Если у вас нет медленной плиты, вы можете испечь их в духовке, пока не нагрется.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
2 (28 унций) банки запеченных бобов со свининой
1 фунт бекона, приготовленный и рассыпанный
фунт, приготовленная ветчина, нарезанная
2 столовые ложки измельченного лука
1 столовая ложка порошка чили
чашка кетчупа
чашка с коричневым сахаром
1 столовая ложка патоки
чашка воды (необязательно)
Пошаговый рецепт
Растяните говяжий фарш в большой сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте, пока не больше не розовый, от 5 до 10 минут. Слейте смазку и перенесите говядину в 4 литра или более медленную плиту. Добавьте запеченные бобы, бекон, ветчину, лук, порошок чили, кетчуп, коричневый сахар и патоку. Если это кажется толстым, добавьте воду. Накрыть и варить на высоком уровне в течение 3 часов или готовить от 6 до 8 часов на минимуме.
Пищевая ценность (на порцию)
| 186 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 32 | |
| Калории 186 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрий 617 мг | 27% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 284 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это очень сочное ребро Rock Salt Prime, которое легко приготовить. Это удивительно не слишком солено, и вы не можете попробовать горчицу. Соус для хрена великолепен. Подавать с Йоркширским пудингом...
Это вкусное блюдо, которое достаточно впечатляет, чтобы побывать на ужин, но достаточно просто, чтобы сделать для вашей семьи. Нежные стейки из баранины прекрасно сочетаются с ароматами тмина...
Палтус и грибы имеют естественную близость друг к другу, и оба замечательны с соусом из лимон-парса. Итак, боитесь ли вы готовить рыбу или нет, я надеюсь, что вы скоро попробуете этот супер простой...
Это особенный, но простой, но простой рецепт, который любит мою семью. Куриная маринованная в чесноке, устричном соусе и порошке карри, затем жареная. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Вы можете использовать длинный зерно -белый рис для всех или части дикого риса, но сократить время кипения до 20-30 минут. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15...