Это особенный, но простой, но простой рецепт, который любит мою семью. Куриная маринованная в чесноке, устричном соусе и порошке карри, затем жареная.
Ингредиенты
1 (4 фунта) целую курицу, нарезать на кусочки
6 гвоздика чеснока, нарезанный
4 столовые ложки устричного соуса
2 столовые ложки порошка карри
Чашка растительного масла
Пошаговый рецепт
Для маринования: в непористого стеклянного блюда или миски смешайте чеснок, устричный соус и порошок карри. Перемешать. Добавьте кусочки курицы и поверните, чтобы покрыть. Накройте блюдо или миску и поставьте в холодильник, чтобы мариновать не менее 1/2 часа.
В большой сковороде или воке нагрейте масло на среднем огне. Добавить маринованную курицу (утилизация оставшегося маринада) и жарить в течение 20-25 минут или пока курица не станет хрустящей и коричневой, а соки не станут чистыми.
Примечание
Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, метода приготовления и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1238 | Калории |
| 96г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 85 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 1238 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 96 г | 123% |
| Насыщенный жир 23г | 116% |
| Холестерин 341 мг | 114% |
| Натрий 430 мг | 19% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 85 г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 74 мг | 6% |
| Железный 5 мг | 28% |
| Калий 927 мг | 20% |
Вам может понравиться
Мне нравится, как это на вкус, но забивание сквоша ножом перед выпечкой действительно делает отличную презентацию. Это также позволяет простой, но вкусной глазурь, проникать в красивую и глубокую...
Креветки, Бок Чой, брокколи и цуккини счастливы вместе в жарке, который делает свой собственный соус терияки. Подавать на рисе или лапшу для вкусной еды. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот рецепт консервированной курицы и риса - самая быстрая вещь. Даже мой сын -подросток может сделать это менее чем за 15 минут! Отлично подходит для детей, больших и маленьких. Хотите верьте...
Удивительно мягкое и легко готовилось, это блюдо требуется для замены хорошо в зависимости от того, что у вас есть в доме. Несмотря на имя, даже мои маленькие дети наслаждаются этой курицей! Это...
В детстве я всегда любил этот слегка острый, но хрустящий, жареный картофель. Если бы я только знал, то как легко они должны были сделать! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут...