Мне нравится, как это на вкус, но забивание сквоша ножом перед выпечкой действительно делает отличную презентацию. Это также позволяет простой, но вкусной глазурь, проникать в красивую и глубокую.
Ингредиенты
2 желудовой сквош, разрезанный пополам вдоль и посеянный
2 столовые ложки свежего апельсинового сока
солить по вкусу
2 столовые ложки без соленого масла
2 столовые ложки кленового сиропа
1 столовая ложка коричневого сахара
Земный черный перец по вкусу
1 ущипнуть кайенский перец
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Забите сквош, сделав 1/4 дюйма в глубину в плоть тыквы. Поместите в выпечку блюда. Смажьте апельсиновым соком и посыпать солью.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится, около 30 минут.
Тем временем на медленном масле, кленовом сиропе, коричневом сахаре, черном перцем и кайенском перец в небольшой сковороде на среднем огне до однородного пластина, а сахар не растворился, около 3 минут, время от времени помешивая.
-
Снимите тыкву из духовки. Вылейте любую жидкость, которая могла собрать в сквош. Смажьте глазурь на каждую кабану. Вернитесь в духовку до готовности, еще около 20 минут. Выложите любую глазурь, которая собрала на дне тыквы по краям тыквы. Сезон с дополнительной солью, при желании.
Пищевая ценность (на порцию)
| 194 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 194 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 10 мг | 0% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 32 мг | 158% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 914 мг | 19% |
Вам может понравиться
Помните, что черноглазый горох в Новый год приносит удачу на весь год! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 15 минут Порции: 16 Урожай: 16 (1/2 чашки) порции...
Я искал хорошее использование ветчиной кости без тяжелых сливок из картофельного супа. Я использовал несколько других рецептов, чтобы придумать тот, который, как я думал, мы с мужем хотели бы. Я...
Эта еда Whole30 заполнена вкусом и богатыми питательными веществами ингредиентов и, несомненно, обуздает ваш голод! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час 19 минут Общее время: 1 час...
Это быстрый, вкусный и здоровый способ насладиться американской классикой! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2...
Сыр фета, высушенные на солнце, сушеные орегано и свежие ломтики лимона придают средиземноморскому таланту к этому блюду с полным вкусом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...