Этот белый чили индейки - отличная альтернатива обычным чили. Это блюдо имеет уникальный вкус, которым понравится даже самые подходные едоки. Убедитесь, что вы спешите с этим почувствовать! Украсить сыром, сальсой, сметаной и листьями кинзы и подавайте с свернутыми лепешками на боку.
Ингредиенты
1 фунт земля индейки
1 лук, нарезанный
3 гвоздика чеснока, рубка
2 (4 унции) банки консервированного зеленого перца чили, нарезанный
1 столовая ложка наземной тмин
1 столовая ложка сушеного орегано
1 чайная ложка наземной корицы
Земный кайенский перец по вкусу
Земный белый перец по вкусу
5 стаканов куриного бульона
3 (15 унций) банки каннеллини фасоль
2 чашки измельченного Monterey Jack Cheese Cheese
Пошаговый рецепт
Смешайте наземную индейку, лук и чеснок в большой кастрюле на среднем огне; Готовьте и перемешайте, пока индейка не подрумянится, около 10 минут. Добавьте перцы чили, тмин, орегано, корицу, кайенский перец и белый перец; Готовьте и перемешайте еще 5 минут.
-
Вылейте куриный бульон и 2 банки бобов каннеллини. Пюре оставшейся банки бобов в блендере или кухонном комбайне; Вмешивайте в суп и добавьте сыр. Варите на медленном огне 10 минут, периодически помешивая, пока сыр не смешается в суп.
myreceemedlife
Пищевая ценность (на порцию)
| 396 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 396 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 92 мг | 31% |
| Натрий 1366 мг | 59% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 21 мг | 104% |
| Кальций 303 мг | 23% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 451 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эти вкусные фрикадельки включают зеленый перец, лук и хлебные крошки в итальянском стиле, запеченные в соусе из золотистых грибов. Рецепт - это собственное творение. Время подготовки: 30 минут Время...
Отличное тесто для пиццы на закваске, чтобы повернуть ваши любимые. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 7 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 47 минут Порции: 4 Урожай: 1...
Эти сладкие и кислые фрикадельки с ананасом можно подавать над белым рисом в качестве основного блюда или просто сделать фрикадельки для подачи на вечеринках. Время подготовки: 35 минут Время...
Эти фаршированные фритюрные грибы легко приготовить и готовить менее чем за 10 минут в воздушном фритюре. Они делают идеальную закуску игрового дня, но они также впечатляют первый курс, когда вы...
Острые куриные фрикадельки лучше всего подавать со сладким соусом чили. Отлично, как грызет или еда. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай...