Это быстрый, легкий, изделия на руке, «настоящий» сырный падение, это удивительно. Подавать с чипсами из тортильи.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки универсальной муки
1 чашки целого молока, или больше по мере необходимости
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка чесночного порошка
1 (8 унций) упаковка измельченного Monterey Jack Cheese
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне; Взбейте муку в растопленное масло до однородного состояния. Медленно налейте молоко в муку смесь; довести до кипения. Уменьшите огонь до низкого уровня и добавьте луковой порошок и чесночный порошок; Варить 2 минуты. Добавьте сыр Монтерей Джек, постоянно помешивая, пока не расплавится, еще около 5 минут.
Совет рецепта
Обжарить лук и чеснок маслом вместо использования порошков или добавить чили, халапео или помидоры по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 214 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 214 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 11г | 53% |
| Холестерин 49 мг | 16% |
| Натрий 248 мг | 11% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 11г | |
| Кальций 338 мг | 26% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 109 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это один из моих любимых не только для того, чтобы иметь дома, но и собрать вместе для в последнюю минуту подарок хозяйки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное...
Эти жареные орехиевые орехи с орехами ореха такими же, как и на ярмарке. Моя бывшая кошелька живет на юге и имеет много ореховых деревьев. Она посылает мне сумки с орехами ореха с орехами каждый год...
Эти грибы с начинкой из свиной хэш отлично подходят как закуска или даже в качестве гарнира. Количество грибов, которые у вас есть под рукой, может диктовать количество начинкой, которая идет с ними...
Сделайте завтрак или закусок немного особенной, подавая этот здоровый соус для погружения йогурта со свежими фруктовыми шашлыками. Используйте любые фрукты для шампуров фруктов. Время подготовки: 20...
Избитые, жареные жареные пюре из картофельного картофеля с беконом и кубиком чеддера внутри. Подавать с непристойной сметаной. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1...