Салат, который использует все части растения! Отлично отлично сочетается с вашей любимой заправкой, или попробуйте заправку на ранчо, опубликованную на этом сайте.
Ингредиенты
1 Сердце салата Ромейн, нарезанное
чашка нарезанные цветы цветной капусты
1 маленький огурец, нарезанный
красный сладкий перец, нарезанный
1 маленькая морковь, очищенная и мелко нарезанная
1 столовая ложка измельченного стебля сельдерея и листья
2 зеленого лука, рубка
3 столовые ложки семян подсолнечника
1 столовая ложка фарш -свежей петрушки
2 столовые ложки любимой домашней заправки
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте салат романа, цветную капусту, огурец, сладкий перец, морковь, сельдерей, зеленый лук, семена подсолнечника и петрушка в большой миске. Сбрызните свою любимую домашнюю заправку сверху и приправьте солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 59 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 59 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 121 мг | 5% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 21 мг | 107% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 235 мг | 5% |
Вам может понравиться
В этом Game Day Classic используется всплывающие пергаментные листы Reynolds Kitchens и медленные вкладыши для создания вкусных жареных картофельных категорий и сливочных брукколи-укусов. Время...
Этот влажный мясной рулет - семейный рецепт, который является большим фаворитом в нашем доме. Используя свежий хлеб вместо сухой кошки, вы получаете мясной рулет, который является сочным и вкусным. ...
«Соус из тунца в тунца -путтанеске со спагетти -макаронами» от Diana71 давно был моим любимым блюдом, и я регулярно обращался, когда у меня был консервированный тунец, но на этот раз, когда ударил...
Этот вкусный кремовый горох и рецепт картофеля появился после того, как местный фермер предложил мне приготовить свой новый картофель и горох! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25...
