Это быстрый, здоровый завтрак, если вы используете стевию и арахис или кокосовое масло.
Ингредиенты
4 чашки цельной пшеничной муки
2 столовые ложки выпечки
чашка белого сахара
2 чайные ложки соли
1 чашки яблочного соуса
чашка арахисового масла
чашка воды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте противень.
Смешайте муку, разрыхлитель, сахар и соль вместе в большой миске. Размешайте яблочное пюре, арахисовое масло и воду в смесь муки, пока тесто не отстранится от бок миски. Сбросьте ложки теста размером с мяч для гольфа на подготовленный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока печенье не подрумянится, от 10 до 12 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 143 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 143 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 317 мг | 14% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 75 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 93 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот бранч на запеканке Bayou - абсолютно фантастический рецепт. Обычно я служу его, когда семья посещает праздники, так как большинство готовится накануне вечером. Все любят это и всегда хотят...
Один из самых простых и лучших дегустационных рецептов на завтрак! Помните, что, планируя сделать это, они должны подняться на ночь! Моя мама сделала это для нас, когда мы были молоды ... Я помню...
Острый, мелассовый и слегка острый рецепт овсяного рецепта! Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты чашка молока...
Эта восхитительная рисовая запеканка отлично служит беконом, колбасой, ветчиной, сладкими булочками, печеньем, тостами и желе. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1...
Это чрезвычайно здоровый напиток, который у меня есть почти каждое утро, и он отлично на детоксиках, когда вы получаете все необходимые питательные вещества. Вам просто нужно поиграть, чтобы найти...