Это потрясающий рецепт! Быстрый, супер полезный и дружелюбный к детям.
Ингредиенты
чашка нефтеносного молока
Кубка нефтеносной вишневой йогурт
чашка заменителя яиц
1 чашки универсальной муки
1 стакан муки цельной пшеницы
чашка гранулированного подсластителя сукралозы (например, Splenda)
1 столовая ложка выпечки
1 чайная ложка соли
2 чашки нарезанной клубника
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смажьте жестяную олову с 12 чайной маффином или линию с бумажными вкладышами.
Смешайте молоко, йогурт и замену яиц в маленькой миске. Взбейте слегка.
Смешайте универсальную муку, цельнозерновую муку, подсластитель, разрыхлитель и соль в большую миску. Бросьте в клубнику и перемешайте, чтобы покрыть мукой. Вылейте в молочную смесь и перемешайте. Заполните приготовленные чашки для кексов равномерно тесто.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока вершины не отскакивают назад от прикосновения, или зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистым, около 25 минут. Охладить 10 минут; Выньте с кастрюли.
Примечание повара:
Вы можете использовать яичные белки вместо заменителя яиц, а также любого другого подсластителя без сахара вместо Splenda (R).
Пищевая ценность (на порцию)
| 124 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 124 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 301 мг | 13% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 16 мг | 78% |
| Кальций 87 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 147 мг | 3% |
Вам может понравиться
Брауни встречает кекс - с изюминкой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 24 Урожай: 24 порции Ингредиенты 14 столовых ложек несладкий какао...
Дымный, сладкий и острый соус отлично подходит для броски на крыльях или глазурной курицы/свинины до или после приготовления. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 8 Урожай: 1 чашка...
Завтрак на ужин? Когда это легко сделать, почему бы и нет?! Обязательно сочетайтесь с Chateau Ste. Мишель Рислинг для окончательной еды. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут...
У меня был стейк с этим маринадом, и это был лучший стейк, который у меня когда -либо был. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Урожай: 1/2 стакана маринада Ингредиенты 1 ущипная...
Живя в штатах, мне было трудно найти оригинальные ингредиенты для традиционного Софрито из Пуэрто -Рико, так что это база, которую я придумал и использую годами во всех моих латинских званых зерна...