Это мой любимый рецепт для мясного рулета. Вы можете заменить кетчуп на соус для барбекю.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
чашка приготовленного риса
1 столовая ложка коричневого сахара
Чашка нарезанного лука
1 столовая ложка кетчупа
чашка кетчупа
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой миске смешайте говядину, рис, коричневый сахар, лук и 1 столовую ложку кетчупа. Хорошо перемешайте и поместите в 5х9 -дюймовую сковороду.
Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов C) в течение 30 минут. Распределите оставшиеся 1/2 чашки кетчупа поверх буханки. Выпекать еще 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 441 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 441 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 12 г | 62% |
| Холестерин 97 мг | 32% |
| Натрий 457 мг | 20% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 7 мг | 37% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 439 мг | 9% |
Вам может понравиться
Вкусные гамбургер «стейки» задушены соусом и луком. Подавать с горячим рисом или картофелем для удобного ужина. Это отличный способ надеть фунт говяжьего фарша, и у вас, вероятно, есть все...
Я искал рецепт остекленного лосося и не нашел тот, который использовал ингредиенты, которые у меня были под рукой. Поэтому я собрал то, что у меня было, и придумал этот острый, острый сладкий...
«Муравьи на дереве» - одно из самых известных блюд Sichuan. Это комбинация из наземной свинины и вермицелли с фасолью. В дополнение к этому, мы используем порошок Sichuan Peppercorn, увенчанный...
Вы никогда не захотите покупать картофель фри где -либо еще после того, как увидите, насколько легко и вкусно они выходят дома! Вы можете попробовать картофель, а не хлебные крошки, масло и соль...
Карамелизация дает прекрасный вкус овощам. Использование воздушного фритюрнина дает отличную карамелизацию, не переваривая овощей и не нагревая весь дом, как и с традиционной духовкой. Попробуйте их...