Это мой любимый рецепт для мясного рулета. Вы можете заменить кетчуп на соус для барбекю.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
чашка приготовленного риса
1 столовая ложка коричневого сахара
Чашка нарезанного лука
1 столовая ложка кетчупа
чашка кетчупа
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой миске смешайте говядину, рис, коричневый сахар, лук и 1 столовую ложку кетчупа. Хорошо перемешайте и поместите в 5х9 -дюймовую сковороду.
Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов C) в течение 30 минут. Распределите оставшиеся 1/2 чашки кетчупа поверх буханки. Выпекать еще 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 441 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 441 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 12 г | 62% |
| Холестерин 97 мг | 32% |
| Натрий 457 мг | 20% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 7 мг | 37% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 439 мг | 9% |
Вам может понравиться
Гусиная грудь маринована, а затем копчена над углем. Если у вас нет курильщика, регулярное гриль с пропаном или древесным углями все еще имеет прекрасный вкус! Мескитовые чипсы могут использоваться...
Колбаса и соус чили добавляют в обычное говяжий фарш, чтобы сделать отличную консистенцию и вкус для гамбургеров. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут...
Почему глубоко во фритюре? Выпекать сочную, нежную курицу с вкусным опытным покрытием. Это начало отличной еды. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 5...
Полента идет высокой технологией, готовив его в мгновенном горшке! Вы можете сделать этот рецепт, как для полной еды или использовать только мгновенный горшок, чтобы приготовить поленту. Вам...
Этот ковбойский салат представляет собой вкусную смесь свежих овощей, пасты с галстуком с луком и восхитительный соус ранчо, который ваша семья сождет так же быстро, как и моя! Время подготовки: 15...