Созданная смесь лимона, чеснока, спаржи, нежного козьего сыра и вкусного Margherita Prosciutto, создают вкусную закуску, привлекательный штурм или соленое боковое блюдо.
Ингредиенты
1 столовая ложка лимонного сока
1 столовая ложка оливкового масла
1 гвоздичный чеснок, измельченный
16 средних свежих спаржи, каждая из которых обрезается до 5 дюймов
8 тонких ломтиков Margherita deli prosciutto
чашка мягкого козьего сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту. Смешайте лимонный сок, оливковое масло и чеснок в большой миске. Добавить спаржу; Бросьте, чтобы покрыть. Поместите спаржу в противень.
Выпекать 8 минут или до хрустящего тендийного. Дайте остыть до комнатной температуры (около 15 минут).
Разрежьте каждый срез прошутто пополам вдоль. Распределите каждый кусок примерно 1 чайной ложкой козьего сыра. Оберните каждый ломтик в спираль вокруг каждой копья спаржи. Подавать немедленно, или накрыть и поставьте в холодильник до готовности к подаче.
Пищевая ценность (на порцию)
| 85 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 85 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрий 341 мг | 15% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 83 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это самая вкусная закуска! Это всегда полностью потребляется! Первоначально из Ширли Флинта. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Быстрый и легкий рецепт, который стал нашим любимым для футбольного игрового дня. Это так вкусно и наполняет тоже. Сыр с низким содержанием жира также хорошо работает в этом. Подавать с тортильей или...
Мне нравится этот сливочный, острый, пикантный падение крабового рангуна со сладким соусом чили и прохладным хрустом зеленого лука, и когда подают на супер хрустящих и соленых чипсах Wonton, следите...
Фаворит игрового дня. Полный вкус! Подавать с ранчо или голубым сыром. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 55 минут Порции: 4...
Celeriac, или корень сельдерея, картофель фри, изготовленного во фритюре и подается с пряным веганским майонезом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 18 минут Дополнительное время: 20...