Моя тетя помнит, как моя бабушка делала это для семьи во время Второй мировой войны, когда было норвело много продуктов питания. Хорошо в любое время дня-брейк, обед, ужин или полуночная закуска!
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
2 столовые ложки мелко нарезанный лук
1 ломтик с полным приготовленным обедом (например, спам)
1 яйцо, избитое
2 ломтика хлеб
1 Slice American Cheese (опционально)
1 срез помидора (необязательно)
Пошаговый рецепт
Растопить масло в небольшой сковороде на среднем огне. Обжарить лук в масле до мягкого. Расчистите кусок мяса для обеда с вилкой и добавьте его в сковороду. Готовьте в течение 2 или 3 минут, пока не подрумянится. Вылейте яйцо в сковороду так, чтобы оно покрыло все мясо и лук. Готовьте до твердой, затем переверните, чтобы коричневаться другой стороной.
Поместите яйцо и мясо на один кусочек хлеба и при желании вершина сыром и помидорами. Поместите другой кусок хлеба сверху. Хлеб также может быть поджарен первым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 558 | Калории |
| 39 г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 558 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 39 г | 50% |
| Насыщенный жир 19г | 95% |
| Холестерин 273 мг | 91% |
| Натрий 1500 мг | 65% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 5 мг | 27% |
| Кальций 275 мг | 21% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 359 мг | 8% |
Вам может понравиться
С тех пор, как друг семьи познакомил нас с этим итальянским соусом, мы сделали его традицией в канун Нового года. Вы должны действительно любить чеснок, чтобы наслаждаться этим. Я слышал, что...
Я люблю тайскую еду, и я обожаю барбекю. Во время экспериментов однажды я придумал эти красоты. Они могут быть не «подлинными», но они, безусловно, попали в место. Время подготовки: 30 минут Время...
Потрясающее ранчо. Может быть использован сразу, но лучше после сидения в холодильнике на ночь. Используйте в течение нескольких дней. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Моя мачеха мама дала мне этот вкусный рецепт, когда я оплакивал то, что принести на барбекю. Я взял это блюдо на несколько вечеринок, и их никогда не осталось! Время подготовки: 15 минут Время...
Это приправленные и фаршированные гамбургеры со вкусом картофеля и сыра. Подавать на булочках с приправами выбора. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут...