Это лучший рецепт лосося в истории! Это превосходно!
Ингредиенты
чашка соуса с горячим красным перцем
чашка коричневого сахара, или по вкусу
2 столовые ложки масла
1 столовая ложка меда
2 столовые ложки свежего лимонного сока
1 столовая ложка оливкового масла
1 (2 фунта) филе лосося без костей
чашка нарезанного зеленого лука
1 ущипнуть соль
1 ущипнуть свежевымочный черный перец
Пошаговый рецепт
Размешайте горячий соус, коричневый сахар, масло, мед и лимонный сок в кастрюле на среднем огне. Непрерывно перемешайте в течение 3-4 минут, пока сахар не растворится, а смесь хорошо смешана. Снимите с огня и отложите в сторону.
Покройте кастрюлю с оливковым маслом. Покекуйте отверстия в лососе вилкой, затем поместите в блюдо. Вылейте зарезервированный соус на рыбу, сверху с зеленым луком и приправьте солью и перцем. Мариновать в течение 30 минут.
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 C).
Выпекать лосося в предварительно разогретой духовке, открытый, пока рыба не будет легко хлопнуться вилкой, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 383 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 383 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 85 мг | 28% |
| Натрий 598 мг | 26% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 21 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 22 мг | 108% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 528 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это лучшее устричное туфли, которое у вас когда -либо было! Это элегантно и удовлетворяет. Я подаю его горячим, вместе с поджаренным домашним хлебом. Попробуйте добавить каплю или две горячего соуса...
В этом легком рецепте для развлекательных куриных бедер с хрустящими кожами жарится на головокружительном комбо риса в испанском стиле, воодушевленной копченой паприкой и смешанной с землистой...
Эта запеканка из сладкого картофеля - южная классика. Такой милый и вкусно. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 55 минут...
Эта сытная версия американского классического супа вдохновлена «шеф-поваром Джейки» из давно уходского «стейк-паба» в 1970-х годах Монтичелло, Нью-Йорк. Давным -давно я жил и работал в северной...
Этот рецепт запеченной запеканки из картофеля легкий, вкусный и всегда любимый для всех! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 12 Ингредиенты Без...