Этот молочный коктейль с манго с бананом великолепен! Добавьте мороженое с ванильными бобами, если хотите, чтобы это был действительно богатый напиток. Если вы добавите слишком много ванильного мороженого, оно начнет вкус как ванильный молочный коктейль вместо напитка манго.
Ингредиенты
маленький манго - очищен, посеянный и нарезанный кубиками
1 банан, вырезанный кусочками
1 Сокол ванильный мороженое (необязательно)
1 столовая ложка белого сахара, или по вкусу
чайная ложка наземной корицы, или по вкусу
1 ущипнуть наземный мускатный орех или по вкусу
2 чашки молока
Пошаговый рецепт
Поместите манго, банан и мороженое в блендер; Посыпать сахаром, корицей и мускатным орехом. Вылейте молоко и положите крышку на блендер. Смешайте до однородного состояния, затем вылейте в чашки, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 124 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 124 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 55 мг | 2% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 154 мг | 12% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 330 мг | 7% |
Вам может понравиться
Меня учил учительнику, и он клянется этим рецептом. Этот рецепт очень похож на булочку, но я предпочитаю это, потому что он на вкус менее похож на яйца. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот рецепт яичного суфле настолько прост. Это может быть сделано накануне вечером, а затем заскочил в духовку на бранч. Он упакован с сырной добротой и покрыт хрустящей коркой из кукурузного хлопка...
Этот рецепт был передан в моей семье и стал фаворитом. Если у вас есть оставшиеся вафли, они великолепны для замерзания, а затем тост в более позднее время. Я обычно делаю двойной рецепт, а затем у...
Моя мама научила меня этому легко запомнить рецепт для блинов. Мы всегда утроили его для нашей семьи из семи. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут...
