Вы не ошибетесь с этим быстрым и легким погружением в фасоль. Это идеально с чипсами из тортильи.
Ингредиенты
1 (16 унций) может по -прежнему
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
1 помидор, нарезанный
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
В средней кастрюле на среднем огне смешайте жареные бобы, приправу тако и помидор. Дайте смесь варить примерно 20 минут, иногда помешивая.
Выложите смесь в среднюю подачу. Вершина с сыром чеддер и подайте теплый.
Пищевая ценность (на порцию)
| 36 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 28 | |
| Калории 36 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 166 мг | 7% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 57 мг | 1% |
Вам может понравиться
Эти горячие закуски восхитительны и легко изготавливать. Рулоки разделены на кусочки, увенчаны крабовой и швейцарской сырной смесью и посыпают водяными каштанами. Они определенно радуют толпы! Время...
Очень вкусная и простая сальса из манго. Его также можно использовать над курицей, с фаджитами или с кесадильями. Я нарезаю ингредиенты в своем кухонном комбайне, чтобы сэкономить время. Время...
Я люблю Berbere Spice, классическую эфиопскую смесь специй, но мне никогда не приходило в голову сделать свою собственную. На самом деле, традиционные специи Berbere будут использовать цельные семена...
Этот рецепт для луковых колец так простой и удивительно хрустящий. Теперь вы можете восполнить все эти годы жареного отрицания, готовив их дома. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...
В этом рецепте яиц с яйцом изображен восхитительные «дьявольские» цыпочки, выглядывающие из яиц. Покажите их в яйцеклетке или яичном поддоне. Время подготовки: 30 минут Общее время: 30 минут Порции...