Спасибо моей подруге Тине за этот рецепт. Это так хорошо, потому что это так по -другому. Если вы любите кукурузу, зеленый лук и помидоры, вам это понравится!
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка измельченного Monterey Jack Cheese
2 (4 унции) банки с нарезанными черными оливками, дренированные
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров, дренированные
4 (4,5 унции) банки на кубиках зеленого чили, дренированные
1 куча зеленый лук, нарезанный
1 (10 унций) может белая кукуруза, дренированная
1 (16 унций) бутылка итальянская заправка для салата
Пошаговый рецепт
В двухкратной чаше или больше, смешайте сыр Монтерей Джек, черные оливки, помидоры, чили, лук и кукуруза. Вылейте салатную заправку и перемешайте, чтобы покрыть. Зубить может быть отрегулирована в соответствии с вашим вкусом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 183 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 183 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 948 мг | 41% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 22 мг | 110% |
| Кальций 196 мг | 15% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 157 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот медленная плита шпината-артишок легко сделать и вкусно! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 5 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (14 унций...
Это отличный соус для игрового дня, потланда или встреч. Мы подаем его с жареными чипсами из тортильи. Остатки великолепны (но, вероятно, у вас не будет) в муке -тортильи для буррито с фасоли и сыра...
Хорошая альтернатива - простое масло и соль, хорошо иметь в любое время дня. Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты...
Мне потребовались годы, чтобы усовершенствовать этот рецепт. Los Cucos - мой любимый ресторан Texmex в Хьюстоне, и я ел там каждые 2 недели, просто чтобы я заказывал пинту красной сальсы, чтобы пойти...
Гуакамоле обслуживается во многих вариациях в Мексике - здесь он в сочетании с Nopales, мексиканскими кактусами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции...