Итальянская колбаса и брокколи Johnsonville и брокколи в легком томатном чесночном соусе с лингвиной пастой. Эта паста с итальянскими колбасными ссылками просто неотразима.
Ингредиенты
1 (19 унций) Пакет Johnsonville Mild итальянская колбасная связь
1 (16 унций) упаковка лингвины
3 столовые ложки оливкового масла
1 маленький сладкий лук, тонко нарезанный
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики итальянских помидоров
1 (10,5 унции) куриный бульон может
2 стакана брокколи цветов
Пошаговый рецепт
Подготовьте колбасу в соответствии с указаниями упаковки. Слегка охладите, затем нарежьте на 1/4-дюймовые ломтики.
Подготовьте пасту в соответствии с указаниями упаковки. Отложить в сторону.
Теплое оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжарить лук и чеснок в оливковом масле до готовности. Добавьте помидоры и куриный бульон; довести до кипения.
Добавьте брокколи и приготовленную пасту в томатную смесь. Готовьте, пока брокколи не станет мягкой, около 5 минут. Добавить колбасу; бросить, чтобы объединить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 798 | Калории |
| 42г | Жиры |
| 74г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 798 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 42 г | 54% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 84 мг | 28% |
| Натрий 1437 мг | 62% |
| Общее углевод 74 г | 27% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 42 мг | 208% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 459 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это не очень супер -Quick Recipe - это «замедление и наслаждайся» отличной, дымной сальсой, которую ваша семья и друзья полюбят ». Но Pico de Gallo очень легко сделать. Я использовал курильщиков...
Медленная приготовление двух солонины говяжьей грубы для бутербродов на вашей плите! Просто варите их с пивом, чесноком и лавровым листьем, затем разбейте мясо и выставьте его рулетами, горчицей и...
Chicken 65 - очень, очень простой (Zip, Zap, Zoom ...) пряная жареная курица, обычно поданная в качестве закуски. Любой может сделать это, не ошибся-нужно попробовать только один раз, чтобы увидеть...
Я приготовил эту еду однажды, когда у меня было мало еды. Взял все мои остатки, которые у меня были под рукой, и создал это блюдо. Моим детям это очень понравилось и попросить меня сделать мой...
Фрикадельки из баранины в соусе из кокосового молока с зеленым карри. Подавать над рисом. Очень просто сделать. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции...