Это требует скучного консервированного тунца и добавляет к нему немного. Dill Pickle Relish тоже отлично работает.
Ингредиенты
1 (5 унций) банка тунца, дренированного
1 чайная ложка майонеза
1 чайная ложка сладкого рассола
1 чайная ложка приготовленной в стиле дижон
1 сельдерей стебля, нарезанный
Чашка нарезанного лука
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Пюль тунца в маленькой миске с вилкой. Добавить майонез, рассол, горчица, сельдерей, лука и черного перца; перемешать, чтобы объединить. Расслабься и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 107 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 107 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 145 мг | 6% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 235 мг | 5% |
Вам может понравиться
Малиновая дижона винегрет является пикантной с клюквой, поджаренными орехами орехами, красным луком и сыром фета. Настоящая толпа рада! Можно заменить Бри на фета тоже. Время подготовки: 15 минут...
Эти куриные и рисовые обертки сочетают в себе предварительную измельченную курицу, оригинальную готовую к рисовому рисовому рису и базовые ингредиенты кладовой, чтобы создать легкую, полезную и...
Этот салат из брокколи с беконом восхитителен! Любой, кто не любит брокколи, изменит свое мнение, взяв свой первый укус. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Ингредиенты 12...
Моей маме очень нравится куриный салат из DC в угловой пекарне, поэтому я придумал копию, которая настолько хорошо вкуса, как и настоящая вещь. Наслаждаться! Время подготовки: 30 минут Время...
Вкусное шоколадное печенье, приготовленное из кокосового масла вместо масла! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 12 минут Общее время: 27 минут Порции: 12 Урожай: 1 дюжина Ингредиенты...