Это требует скучного консервированного тунца и добавляет к нему немного. Dill Pickle Relish тоже отлично работает.
Ингредиенты
1 (5 унций) банка тунца, дренированного
1 чайная ложка майонеза
1 чайная ложка сладкого рассола
1 чайная ложка приготовленной в стиле дижон
1 сельдерей стебля, нарезанный
Чашка нарезанного лука
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Пюль тунца в маленькой миске с вилкой. Добавить майонез, рассол, горчица, сельдерей, лука и черного перца; перемешать, чтобы объединить. Расслабься и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 107 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 107 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 145 мг | 6% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 235 мг | 5% |
Вам может понравиться
Небольшой поворот на традиционном тарелке тунца. Лимонный цедра, лимонный сок и свежий укроп добавляют хороший Zing в классический фаворит. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут...
С добавлением ароматных специй и рисовой лапши оставшийся суп с лапшой индейки получает вьетнамский перерыв. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 15 минут Общее время: 2 часа 30...
Куриный суп с большим количеством овощей, курицы и цельнозернового зерна готовы всего за несколько минут. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 сумка минута многозернистого посредника 1 (14,5...
Очень простой суп из спаржи, который добавляет небольшой удар в стандартный рецепт. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Острые, без масляных салатов с нарезанными помидорами, травами и горчицей. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 стакан нарезанного свежего...