Этот салат из брокколи с беконом восхитителен! Любой, кто не любит брокколи, изменит свое мнение, взяв свой первый укус.
Ингредиенты
12 ломти
1 большая головная брокколи, разрезая на цветочки
1 чашка изюма
1 маленький красный лук, нарезанный
чашка семян подсолнечника
Перевал:
Кубок майонеза
чашка белого сахара
3 столовые ложки красного винного уксуса
Пошаговый рецепт
Смешайте бекон, брокколи, изюм, лук и семена подсолнечника в большой миске.
Взбейте майонез, сахар и красный винный уксус вместе в маленькой миске, пока заправка не станет гладкой; Вылейте на смесь брокколи и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 231 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 231 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 95 мг | 4% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 39 мг | 193% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 318 мг | 7% |
Вам может понравиться
Идеально сбалансированный карман вегетарианского восторга Буффало. Отлично подходит для вечеринок или утолков с людьми, которые не могут есть мясо, но все же хотят что -то упаковать в вкус. Лято...
Быстрый и вкусный салат с ежевикой, хрустящий сладкий миндаль и сыр с низким содержанием жира. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 минуты Общее время: 22 минуты Порции: 4 Урожай: 4...
Необычная смесь, которая создает идеальный осенний салат! Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты Салат: 1 (10 унций) упаковка детских листьев шпината...
Этот очень необычный весенний или летний суп назывался «зеленый боршт» в моей семье. Он подается охлажденным и очень приятным и освежающим. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 20 минут...
Эти салат, изготовленные из консервированного тунца, перца чили, тайского базилика и кинзы. Удваните порции, если вы хотите служить им в качестве более легкого основного блюда. Моя семья говорит, что...