Эти фрикадельки используют пекан в качестве замены мяса. Они так хороши, вы даже не пропустите мясо! В этом рецепте есть яйца и сыр, так что он не совсем веганский. Но эти предметы могут быть заменены, чтобы сделать это так. Ингредиенты могут звучать смешно, но результат удивителен! Соус очень пикантный, поэтому, если вы не хотите, чтобы он был слишком сильным, отключенным на уксусе.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 стакан земли орехов ореха
5 яиц или больше, если это необходимо
2 чашки измельченного Colby-Monterey Jack Cheese
1 столовая ложка измельченного лука, или по вкусу
Итальянская приправа, или почувствовать
1 чашка измельченных кукурузных хлопьев
1 чайная ложка соли (необязательно)
Чашка растительного масла
чашка дистиллированного белого уксуса
1 чашка кетчупа
Кубок тертый лук
1 (12 унций) банка абрикосового джема
1 чайная ложка сушеного орегано
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите 9x13-дюймовое прямоугольное выпечка с брызгом для приготовления пищи.
Смешайте наземные орехи пекан, яйца, сыр Колби-Джек, рубленый лук, итальянскую приправу, крошки из кукурузных хлопьев и соль в миске до тщательного смешанного. Добавьте еще одно яйцо, если смесь не держится вместе. Сформируйте смесь в шарики и поместите в приготовленное выпечку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится и не поставьте, около 45 минут.
Смешайте растительное масло, уксус, кетчуп, тертый лук, абрикосовый варенье и орегано в миске до однородного состояния; Вылейте соус на выпеченные шарики пекан и вернитесь в духовку, пока соус не пузырится, еще 5-10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 647 | Калории |
| 38 г | Жиры |
| 65 г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 647 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 38 г | 49% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Холестерин 199мг | 66% |
| Натрий 1376 мг | 60% |
| Общее углевод 65 г | 23% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 36 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 15 мг | 74% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железный 6 мг | 34% |
| Калий 328 мг | 7% |
Вам может понравиться
Эти авиационные куриные желудка - более здоровый взгляд на жареные. Вначале кипятить их помогает сломать мышцу и смягчить их. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное...
Летние цитрусовые салаты всегда необходимы в нашей техасской жаре. Этот салат из шпината и грейпфрута - это быстрое и простое исправление, которое можно легко взбить с помощью большинства предметов...
Этот рецепт занимает некоторое время, чтобы подготовиться, но результаты того стоят! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 45...
Эти укусы помидоров и моцареллы-отличный способ подавать салат помидоров-моцареллой в качестве закуски для вечеринок. Отличная презентация; Всегда хит! Вы можете найти моцареллу размером с укус под...
Приготовление давления в свинине в мгновенной горшке обеспечивает невероятную нежность с большим вкусом. Подавать с рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное...