Мой любимый способ ослепить в спешке, эти креветки занимают несколько минут. Полные аромата, они занимают центральную сцену при любой еде, но я также известно, что я также бросаю в свежий сад. Я склонен всегда использовать самую большую креветку, которую я могу получить, у них, кажется, есть лучший вкус для них! После завершения, не стесняйтесь сразу подавать пасту, с теплым хрустящим хлебом и садовым салатом, или с рисовым блюдом. Этот дополняет их всех!
Ингредиенты
чашка оливкового масла для
3 гвоздика чеснока, нарезанный
1 чайная ложка красного перца хлопья
2 чайные ложки паприки
2 фунта оболочки деформировали гигантские креветки
чашка лимонного сока
2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
чайная ложка соли
чайная ложка черного перца
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на сильном огне; Готовьте и перемешайте чеснок в масле до прозрачного. Посыпьте хлопья красного перца и паприку в масло. Добавьте креветки и перемешайте, чтобы покрыть. Вылейте лимонный сок на креветки; Позвольте готовить, пока креветки не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо больше не будет прозрачным в центре, еще на 1-2 минуты. Уменьшить огонь до среднего уровня; Добавьте базилик и слегка перемешайте. Приправить солью и перцем, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 238 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 238 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 230 мг | 77% |
| Натрий 459 мг | 20% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 9 мг | 44% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 265 мг | 6% |
Вам может понравиться
Лосось восхитителен с дижонской горчицей, чесноком, луком и небольшим количеством эстрагона. Я создал это блюдо для диеты с низким содержанием углеводов, на которой я был. Наслаждаться!! Время...
Этот итальянский шоколадный торт без муки имеет легкую текстуру и является твердым, не будучи стопленным. Подавать с несладкими взбитыми сливками и пирожными свежими ягодами. Время подготовки: 20...
Мой муж любит желе-кинмоновое желе, и мы просто не могли найти ничего, что ему понравилось в бакалейщике Big Box, поэтому я придумал это. Я должен сказать, что бонус яблочного соуса - одна из...
Удивительно пушистые хлебные палочки, которые отлично сочетаются с любым итальянским блюдом! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 50...
Быстрый и легкий соус для барбекю. Отлично, как падение или для остекления ребра или курицы. Мне нравится смешать это гладко для остекления. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...