Эта выпечка цуккини и картофеля - очень простой и вкусной рецепт, который мне нравится готовить в качестве гарнира для летних барбекю.
Ингредиенты
4 среднего картофеля, очищенный и нарезанный на большие куски
2 среднего цуккини, расквартированный и нарезанный на большие кусочки
1 средний красный сладкий перец, сеян и нарезанный
чашка сухой панировки
чашка оливкового масла
1 гвоздичный чеснок, нарезанный
Паприка по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Бросьте картофель, цуккини, красный сладкий перец, хлебные крошки, оливковое масло и чеснок в средней противнике. Приправить паприкой, солью и перцем.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, время от времени помешивая, пока картофель не станет мягким и слегка коричневым, около 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 243 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 243 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 108 мг | 5% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 65 мг | 324% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 837 мг | 18% |
Вам может понравиться
Отличный салат из пасты, который может на вкус как ваша любимая пицца ... в зависимости от того, что вам нравится! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 16 минут Дополнительное время: 1...
Это очень элегантное блюдо, которое подходит для хорошей простой еды. Вкусный и достаточно симпатичный для компании, но мы с мужем наслаждаемся хорошим блюдом на выходных. Расширение креветок...
Этот классический рецепт говядины Stroganoff - довольно худой версия, так как большинство рецептов требуют больше сливок. Это то, что вы можете легко приспособиться к своим вкусам. Мне нравится...
Этот рецепт вырезки оленины возник в результате других рецептов предложений для филе Миньон. Я сделал этот рецепт, чтобы отпраздновать Валентин моего охотника! Время подготовки: 15 минут Время...
Сердечное тушеное мясо с большим количеством овощей и тонким апельсином. Отлично в холодный зимний день. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 15 минут Дополнительное время: 5 минут...