Летний поворот на любимом празднике-приложение цуккини сохраняет блюдо влажным, а также добавляет цвет, а использование куриного бульона Swanson обеспечивает лучший вкус!
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
2 чашки тертый цуккини
1 средний лук, измельченный
5 стаканов кукурузных хлебных крошек
2 чашки закваски
1 стакан куриного бульона Swanson
чашка сметана
чашка масла, растопленное
2 яйца
1 чайная ложка сухого шалфея
чайная ложка приправы птицы
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Слегка смазать маслом 9x13-дюймового выпечки.
Нагрейте 1 столовую ложку масла в сковороде на среднем огне. Добавить цуккини и лук; Обжарить, пока цуккини не станут слегка смягчены, около 3 минут. Снимите с огня.
В большой миске смешайте кукурузные и закваски, куриный бульон, сметанный бульон и масло. Добавьте смесь цуккини, яйца, шалфей, приправу птицы, соль и перец. Смешайте, пока не будет равномерно увлажнить. Распространяйте в приготовленное выпечку.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится, от 30 до 40 минут.
Советы
AllStars являются лояльными членами сообщества, выбранными для того, чтобы быть послами бренда на основе участия, интереса и приверженности на месте. AllStars может быть компенсирована за их участие в программе AllStar.
Пищевая ценность (на порцию)
| 574 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 574 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 45% |
| Насыщенный жир 18г | 90% |
| Холестерин 165 мг | 55% |
| Натрий 1271 мг | 55% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 11 мг | 54% |
| Кальций 169 мг | 13% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 412 мг | 9% |
Вам может понравиться
Так что это мое любимое итальянское блюдо. Я бы взял это в любое время с красным соусом. Я мог бы получить это всякий раз, когда захотел, когда жил в Нью -Джерси, но теперь, когда я в ПА, это не так...
Быстро и просто! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 половины куриных груд без костей, половины половины 2 (15...
Этот простой и быстрый чили с одним пенсом имеет отличный аромат и хороший и мясистый. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Этот рецепт отлично подходит для филе окушки, но вы также можете использовать его с тилапией. Это и здорово, и ароматно! Вам не нужно любить рыбу, чтобы любить это блюдо. Подавайте его с рисом и коул...
Тако были одним из первых блюд, для которых я должен был найти веганскую альтернативу. Теперь мы делаем эти картофельные тако на регулярной основе. Приправьте их некоторыми хлопьями из красного перца...