Эти вегетарианские антипасти рулоны с цуккини и фета идеально подходят для вечеринки, потому что вы можете сделать их пару дней назад.
Ингредиенты
оливковое масло, разделенное
5 цуккини, тонко нарезанные вдоль
1 (4 унция) упаковка рассыпана сыром фета
3 гвоздика чеснока, рубка
2 столовые ложки сушеных итальянских трав
4 столовые ложки бальзамического уксуса
Пошаговый рецепт
Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в большой сковороде и варите ломтики цуккини партиями, пока не мягко и слегка подрумянится с обеих сторон, 5-10 минут. Добавьте больше оливкового масла по мере необходимости. Снимите кусочки цуккини из сковороды и слить на бумажных полотенцах.
Посыпать кусочками цуккини фета и свернуть. Закрепите каждый рулон с помощью выбора зуба.
Установите роллы цуккини в блюдо, которое так же глубоко, как высокие рулеты, и посыпать чесноком, итальянскими травами и бальзамическим уксусом. Накрыть и мариновать в холодильнике в течение 1-2 дней.
Пищевая ценность (на порцию)
| 158 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 158 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 223 мг | 10% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 18 мг | 90% |
| Кальций 137 мг | 11% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 309 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это снисходительное рождественскую елку Nutella Puff Passter легче сделать, чем вы думаете-просто следуйте этому пошаговому рецепту! Шоколадное разброс по лесному ореху подвергается зажатости между...
Обычные картофельные чипсы обеспечивают соленую, четкую закуски, но они упакованы из лишнего жира, потому что они жареные. Эти чипы все еще обеспечивают соленую четкость, но сделаны в воздушном...
Мягко пряный сливочный сыр и крабовая смесь. Налейте коктейльный соус на охлажденный мяч и подавайте с крекерами. Грехочко! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 45...
Эти вегетарианские начос очень удовлетворительны и достойны желания. Я могу есть их раз в неделю. Вы можете добавить любые начинки, которые вам нравятся, но этот рецепт с жареными бобами, сальсой...
Это быстрая и легкая закуска. Мой друг дал мне этот рецепт, и я использовал его много раз в крайнем случае. Это вкусные маленькие кусочки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...