Цуккини и оливки брошены сливочной заправкой из пахты в этом легком рецепте салата.
Ингредиенты
2 столовые ложки майонеза
2 столовые ложки простого йогурта
1 столовая ложка пахты
2 чайные ложки нарезаны свежие петрушки
чайная ложка лимона
1 гвоздичный чеснок, измельченный
2 цуккини, спирализованные
чашка нарезанные каламаты оливки
чайная ложка соли
чайная ложка потрескавшегося черного перца
Пошаговый рецепт
Размешайте майонез, йогурт и пахту в большой миске. Добавьте нарезанную свежую петрушку, лимонную цедру и рубленый чеснок. Добавить цуккини и оливки. Смешайте, чтобы объединить. Добавьте соль и потрескался черный перец.
Пищевая ценность (на порцию)
| 97 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 97 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 318 мг | 14% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Белок 2г | |
| Калий 290 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот сахарский сахарный салат-классический, обливанный уксусом и майонезом. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 8 Ингредиенты 1 столовая ложка дистиллированного белого уксуса 1...
Я смешал много предложений рецензентов для жареных зеленых помидоров с ингредиентом, который предложил мой пожилой бывший свекровь. Результатом является сладкое, горячее сочетание, которое восхищает...
Свеже приготовленные бобы с беконом, ветчиной, помидорами и мексиканским пивом. Рецепт предоставлена моему хорошему другу Пепе из Текилы, Джалиско. Время подготовки: 20 минут Время приготовления...
Этот азиатский салат из огурца - действительно вкусный, легкий салат. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 6 Ингредиенты 2 огурца - пополам...
Подавать это с теплыми или холодными кусочками ветчины. Я настроил несколько рецептов, чтобы придумать это. Сделайте это на день впереди, чтобы изюм мог пухнуть. Нашей семье нравится тонкий вкус...