Это пюре из сладкого картофеля можно сделать за 2 дня. Храните в герметичном контейнере в холодильнике.
Ингредиенты
3 фунта целого сладкого картофеля, уколотый вилкой
соль и молотый черный перец по вкусу
чашка пахта
чашка целого молока
6 столовых ложек, смягченное
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Отрегулируйте стойку для духовки в положение верхнего среднего. Выровняйте противень с алюминиевой фольгой.
Выпекать картофель на подготовленном подносе в предварительно разогретой духовке до нежного, от 45 до 60 минут. Очистите, когда прохладно, чтобы справиться.
Пюре, очищенное картофель в кухонном комбайне до однородного состояния; Приправить солью и перцем. С ходом двигателя, добавьте пахту и молоко постепенно через трубку с фидером, затем масло. Продолжайте обрабатывать до шелковистого плавного.
Пищевая ценность (на порцию)
| 238 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 238 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрий 323 мг | 14% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 89 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 621 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот супер-бобовый салат имеет пять типов бобов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 12 Ингредиенты 1 (15 унций...
Вкусный салат из булгура, который наполнен помидорами, зеленым луком и огурцом. Он приправлен традиционным способом, со свежим мятой и лимонным соком. Время подготовки: 10 минут Дополнительное...
Попробуйте этот простой рецепт баклажанов один раз, и вы, вероятно, сделаете его снова и снова. Я обнаружил, что некоторые из лучших рецептов самые простые. И еще один бонус: если вы используете...
Это отличное и сытное сезонное овощное блюдо, которое можно использовать в качестве гарнира или в качестве еды. Смесь приправы добавляет немного специй и сладкого. Я придумал этот рецепт в...
Эти простые стейки из цветной капусты делают вкусное гарнир, когда подают с Gremolata. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Ингредиенты Для стейков...