Эти сырные котлеты из цуккини просты и отличный способ использовать это изобилие цуккини из сада.
Ингредиенты
2 чашки тертый цуккини
2 яйца, избитые
чашка универсальной муки
чашка тертый сыр пармезан
Сыр с измельченным моцареллой
Чашка нарезанного лука
солить по вкусу
2 столовые ложки растительного масла
Пошаговый рецепт
Поместите цуккини, яйца, муку, сыр пармезан, сыр моцарелла, лук и соль в средней миске; Перемешайте, пока хорошо не смешано.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне.
-
Соковыте столовые ложки смеси цуккини в горячее масло и жарить, работая партиями, до золотисто -коричневого цвета, около 2 минут на сторону.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 245 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 245 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 111 мг | 37% |
| Натрий 282 мг | 12% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 248 мг | 19% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 237 мг | 5% |
Вам может понравиться
Французский хлеб, покрытый сливочным артишоком и запеченным, пока не пузырится и горячо - это быстрая и легкая закуска, которую каждый понравится. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...
Жареная курица с пахтой в воздушном фритюре ... вкусная жареная курица без жарки! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 35 минут...
Это на вкус как свинина, поданная в моем любимом китайском ресторане. Подавать при комнатной температуре, расположенной в перекрывающихся слоях на блюде. При желании украсить кусочками огурца. Время...
Вкусные ребра с грибком легко приготовлены в медленной плите. Никто не будет знать, что вы не рабыли по плите весь день, если вы не скажете им. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 часа...
Этот рецепт чечевицы и риса с TVP (текстурированным овощным белком) приготовлены в бульоне с луком и специями. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 20 минут...