Эти креветки Fajitas сделаны на листовой кастрюле-лучшая 20-минутная еда.
Ингредиенты
Без придурок
1 фунт сырой средней креветки, очищенные и деформированные
1 желтый сладкий перец, тонко нарезанный
1 красный сладкий перец, тонко нарезанный
1 апельсиновый сладкий перец, тонко нарезанный
1 маленький красный лук, тонко нарезанный
1 столовые ложки оливкового масла
2 чайные ложки чили порошка
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка паприка
1 средняя известь, сока или по мере необходимости
12 (6 дюймов) муки лепешки, согреты
1 авокадо, нарезанный или вкусный
чашка нарезанная свежая кинза
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Распылите насыщенный противень с помощью кулинарного спрей.
Смешайте креветки, сладкий перец, красный лук, оливковое масло, порошок чили, соль, черный перец, порошок чеснока, порошок лука, тмин и паприка в большой миске; бросить, чтобы объединить. Равномерно распределите смесь на приготовленную кастрюлю.
Готовьте в предварительно разогретой духовке, пока креветки не станут ярко -розовыми и твердыми, около 8 минут. Включите бройлер духовки и готовьте еще 2 минуты.
Сожмите сок лайма над смесью.
Постройте фахита на лепешках с ломтиками авокадо и кинзой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 402 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 402 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 1008 мг | 44% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 109 мг | 545% |
| Кальций 142 мг | 11% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 620 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот утих к колбасе цуккини является ароматным использованием летних цуккини с итальянской вспышкой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 25 минут...
Это похоже на многие рецепты Dolmathes, но я приспособил это к вкусам моей семьи. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 7 Ингредиенты 1 стакан...
Я обманул и добавил немного картофеля, чтобы смягчить вещи, но это все еще очень вкусный и приятный способ питаться корневыми овощами. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 20 минут...
Этот куриный салат с тако с куриными грудями на гриле с приготовлением на гриле, полоскими теплой хрустящей тортильи и сальсой из фасоли-идеальное сочетание мексиканских ароматов. Обязательно станет...
Мой любимый рецепт мясного рулета, который моя мама дала мне, но я «обновил». Отлично с картофельным пюре и зеленым горохом! Пропустите кетчуп! НАСЛАЖДАТЬСЯ! PS - я глазное яблоко этот рецепт ... ты...