Мой любимый рецепт мясного рулета, который моя мама дала мне, но я «обновил». Отлично с картофельным пюре и зеленым горохом! Пропустите кетчуп! НАСЛАЖДАТЬСЯ! PS - я глазное яблоко этот рецепт ... ты тоже должен!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
2 яйца, избитые
1 стакан панко хлебные крошки
чашка кетчуп, разделенная
1 столовая ложка соли без соли.
1 столовая ложка чесночного порошка
1 столовая ложка лукового порошка
солить по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте форму для выпечки.
Поместите говяжий фарш, яйца, панко и 1/2 чашки кетчупа в большую миску. Смешайте вручную и приправьте с помощью приправы без соли, чесночным порошком, луковым порошком, солью и перцем. Формируйтесь в форму хлеба и поместите на подготовленную сковороду. Сбрызните с оставшейся 1/4 чашки кетчупа.
Выпекать 1 час в предварительно разогретой духовке, до внутренней температуры 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 257 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 257 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 107 мг | 36% |
| Натрий 478 мг | 21% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 5 мг | 25% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 300 мг | 6% |
Вам может понравиться
Куриная грудка с небольшим ударом, подается над спагетти. Используйте свой любимый соус для спагетти - я использую один с грибами и зеленым сладким перцем. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот суши -рулет технически является обратным рулоном с рисом снаружи. Я нашел большинство своих ингредиентов на местном азиатском рынке. Подавать с маринованным имбирем, васаби и соевым соусом...
Простой рецепт картофеля с надписью нагнетателя, переданный из моих ирландских предков, используя ингредиенты, которые у вас есть под рукой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут...
Если вы поклонник хэша солонины, этот пирог не разочарует. Это моя любимая версия этого восхитительного пирога. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 10...
Лучше всего подавать с чесночным пюре из картофеля и брокколи на пару. Прекрасная здоровая еда. Много ингредиентов, но стоит усилий. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 1 час Общее...