Мой любимый рецепт мясного рулета, который моя мама дала мне, но я «обновил». Отлично с картофельным пюре и зеленым горохом! Пропустите кетчуп! НАСЛАЖДАТЬСЯ! PS - я глазное яблоко этот рецепт ... ты тоже должен!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
2 яйца, избитые
1 стакан панко хлебные крошки
чашка кетчуп, разделенная
1 столовая ложка соли без соли.
1 столовая ложка чесночного порошка
1 столовая ложка лукового порошка
солить по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте форму для выпечки.
Поместите говяжий фарш, яйца, панко и 1/2 чашки кетчупа в большую миску. Смешайте вручную и приправьте с помощью приправы без соли, чесночным порошком, луковым порошком, солью и перцем. Формируйтесь в форму хлеба и поместите на подготовленную сковороду. Сбрызните с оставшейся 1/4 чашки кетчупа.
Выпекать 1 час в предварительно разогретой духовке, до внутренней температуры 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 257 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 257 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 107 мг | 36% |
| Натрий 478 мг | 21% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 5 мг | 25% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 300 мг | 6% |
Вам может понравиться
Гриль баклажан придает этому рецепту намек на дымность, которая добавляет аромат. Подавать с чипсами из лаваша и смешанными овощами, если это необходимо. Время подготовки: 10 минут Время...
Elote - это мексиканская кукуруза на гриле, часто подаваемая в чашке. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай...
Легко сделать, эти специальные буррито с низким содержанием жира вкусно! Вы не едите красное мясо, но любите буррито? Ну, вы не можете попробовать разницу здесь. Они средние пряные, а не огненные...
Это блюдо быстрое, простое и вкусное! Направления предназначены для угольного гриля, но газовый гриль или духовка будет работать. Если вы используете меньший цуккини, это может стать отличной...
Медленно приготовленная итальянская говядина с перцем и луком, приготовленными в кубчатом сэндвичах. Проволон, швейцарский и сыр чеддер - все это вкусно. У моих детей были горячие итальянские...