Айна, моя 3 -летняя дочь, любит это блюдо так сильно, что я назвал его в честь нее.
Ингредиенты
1 (4 фунта) курицу, нарезать на кусочки
(10,75 унции) может конденсировать томатный суп
1 столовая ложка чесночного порошка
3 столовые ложки имбирного сока
1 чайная ложка земли кардамон
Столовая ложка карри порошок
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка коричневого сахара
2 столовые ложки лимонного сока
чашка пахта
Пошаговый рецепт
Для маринада: в большой миске смешайте суп, чесночный порошок, имбирный сок, кардамон, порошок карри, соль, коричневый сахар и лимонный сок. Хорошо перемешать. Маринать курицу в холодильнике на ночь.
На следующий день перемешайте в пахту, затем начните на жаровню курицу, пока не будет приготовлен. Тебе это понравится!
Примечание
Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, метода приготовления и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 500 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 51г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 500 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 156 мг | 52% |
| Натрий 810 мг | 35% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 51г | |
| Витамин С 20 мг | 98% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 573 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это заветный рецепт от дорогого друга семьи, который с тех пор прошел. Это вкусно подается с солеными праздничными блюдами и может быть сделано в качестве гарнира или запеканки. Все это нравится...
Это жаркое на скороварке невероятно нежное и вкусное. Использование скороварки экономит время, так что вы можете приготовить это жаркое в течение недели и все же удается поужинать в течение...
Для вашей следующей приготовления, побалуйте свою семью классическим перуанским блюдом, приготовленным на гриле, а не в духовке. Этот рецепт прост в приготовлении и разрывается от аромата. Если вам...
Рис, сыр и томатный соус запекают, чтобы сделать вкусную итальянскую запеканку риса. Это универсальное блюдо сделает всех счастливыми за ужином! Остатки делают отличный Аранчини. Время подготовки...
Этот рецепт куриного макарона и сыра Буффало впервые был представлен мне на моем местном стадионном поле, и я подумал, что это отличная идея! Это то, что я взбил. Подавать с сельдеревыми палочками и...