Я держал этот рецепт простым, потому что я часто люблю использовать креветки в макаронах. В этом рецепте я использую замороженные, очищенные, деформированные креветки, но не стесняйтесь использовать очищенные, декорированные креветки на хвосте, если хотите.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла, растопленное
1 чайная ложка лимонного сока
чайная ложка чесночных гранул
чайная ложка соли
1 фунт с большими креветками - очищенные, деформированные и удаленные хвосты
Перфорированная пергаментная бумага
чашка свежего терпкого сыра пармезан
Пошаговый рецепт
Поместите растопленное масло в среднюю миску. Смешайте лимонный сок, чесночные гранулы и соль. Добавьте креветки и перемешайте, чтобы покрыть.
Line Air Fryer Basket с перфорированной пергаментной бумагой. Поместите креветки в корзину с воздушным фритюрнином и посыпать сыром пармезан.
Приготовьте креветки в воздушном фритюре при 400 градусах по Фаренгейту (200 градусов C), пока креветки не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо не станет непрозрачным, около 8 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 125 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 125 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 182 мг | 61% |
| Натрий 330 мг | 14% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 172 мг | 4% |
Вам может понравиться
Мясной рулет отличный на следующий день между двумя кусочками хлеба с маслом для сэндвича с мясом! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время...
Это горячая моя мама, о которой думала моя мама. Это легкая, быстрая и вкусная еда, которая удовлетворит почти всех. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут...
Готовим гребешки по -японски со сладким мисо! Я хотел поделиться этим рецептом, потому что люди, которые покупают мисо, в конечном итоге используют лишь немного и хранят остальное в холодильнике, не...
Возьмите летние овощи до высоты вкуса на гриле. Гриль выявляет их естественную сладость и придает неотразимую дымность, которую вы не сможете получить другой путь. Эти вегетарианские Kabobs прекрасно...
Кремовая начинка из курицы, сметаны и сыра вносит в него дополнительный удар соусом Pace Picante. Своились в лепешках и запеченные до игристого, эти энчилады не могли быть проще или более вкусными. ...