Ужин не становится более простым, чем этот основной куриный блюд с курицей с курицей с беконом! Он использует основные ингредиенты, которые большинство уже будут иметь.
Ингредиенты
Отделка масла:
приклеить масло, смягченное
гвоздика рутинного чеснока
чайная ложка сушеного тимьяна
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка грубой соли
свежемолотый черный перец
фунт толстого бекона
1 фунт куриные бедра без кожи без костей
2 чайные ложки измельченного чеснока
Пошаговый рецепт
Смешайте смягченное масло, 1/2 рубленного чеснока, тимьян, базилик, соль и перец в миске. Поместите масло на кусок вощеной бумаги и справедливо скатитесь, чтобы сформировать бревно масла. Охладите до твердого, около 2 часов.
Положите полоску с беконом на кусок вощеной бумаги. Поместите куриное бедро на вершину бекона и посыпьте некоторыми из оставшихся из рубленого чеснока. Откройте куриное бедро. Поместите от 1 до 2 чайных ложек смеси холодного масла в середину куриного бедра. Заправьте один конец бекона в середину куриного бедра. Сложите куриное бедро и раскатайте бекон вокруг бедра. Повторите с оставшимися бедрами и беконом.
Разогрейте воздушную фритюрню до 370 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Поместите куриные бедра в корзину воздушного фритюрнина и варите, пока курица не станет розовой, а соки прозрают, около 25 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр бедер, должен считывать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 453 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 453 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 14 г | 70% |
| Холестерин 150 мг | 50% |
| Натрий 441 мг | 19% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 340 мг | 7% |
Вам может понравиться
Попробуйте мои куриные бедра, жареные в духовке, и вы влюбитесь! Посыпать свежей тонкой нарезанной петрушкой и подавать с теплым картофельным салатом, или картофелем фри, или обоими. Время...
Съемка наполняет аромат в зеленую фасоль или любые овощи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Ингредиенты 3 ломтика...
Wonton Soup-это простая, легкая китайская классика с наполненными свининами пельмени в опытном курином бульоне. Будь то в супе или жареные, Wontons всегда добавляют восхитительный, сытный вкус любому...
Сердечное тушеное мясо с паприкой, луком, морковью и картофелем. Отлично в свежей осенней ночи. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 6 часов 10 минут Общее время: 6 часов 45 минут Порции...
Эта замечательная свиная вырезка с горчичным соусом делает свинину такой ароматной. Супер блюдо для буфетов и горпок, так как оно не должно быть горячим. Я никогда не перестаю получать много запросов...