Это небольшой рецепт гамбургера, идеально подходящий для двух человек. Подавать на жареных гамбургерах с салатом, помидорами, заправкой для ранчо и другими предпочтительными начинками.
Ингредиенты
Фунт говяжий фарш
1 унция тертый белый сыр чеддер
1 столовая ложка французского лука
1 чайная ложка сухого ранчо.
чайная ложка сазонской приправы (например, Гойя)
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздушную фритюрню до 370 градусов по Фаренгейту (188 градусов C).
Смешайте говяжий фарш, сыр чеддер, жареный по-французский лук, смесь ранчо, приправу сазона, соль и перец вместе в средней миске. Форма в два равных котлета гамбургера.
Воздух, пока внутренний термометр не станет не менее 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов по C), около 6 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 329 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 329 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 31% |
| Насыщенный жир 10 г | 52% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 314 мг | 14% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 22г | |
| Кальций 110 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 192 мг | 4% |
Вам может понравиться
Если у вас есть вкус к мексиканцу и вы ищете быстрое и легкое блюдо на неделю, вот оно. Вы найдете слои яркого вкуса и различные текстуры в этой запеканке из бобов. Предлагаемые гарниры: нарезанная...
Калифорнийский ролл - это свежий взгляд на традиционные японские рисовые рулеты. Наполненный авокадо, крабом и огурцом, он свежий и хрустящий и готовит наполнять еду. Вы можете использовать настоящий...
Сердечный рагу растущего горшка, который заменяет говядину грибами. Я использовал горох и бобы лимы из морозильной камеры. Вы можете использовать практически все. Я использовал красную фасоль для...
Этот жареный кальмары - восхитительный, легкий, быстрый, но умеренно дорогой рецепт. Все, кого я исправил это за абсолютно, любит это! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее...
Примерно через 1 час вы можете получить это легкое туфли на столе. Убивая овощи и вкуса, это мозаика цвета и вкуса в вашей миске. У меня всегда есть свежие травы, а также большинство овощей. Не...