Отлично на хрустящем рулете, но их можно подавать над рисом, если предпочтительнее. Добавьте целую ссылку на рулон или вырежьте по диагонали и вытяните ссылки для другой части.
Ингредиенты
2 маленького лука
1 маленький красный сладкий перец, тонко нарезанный
1 маленький желтый сладкий перец, тонко нарезанный
1 маленький оранжевый сладкий перец, тонко нарезанный
2 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка итальянской приправы
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 фунт сладких итальянских колбасных ссылок
4 слегка поджаренные булочки
4 ломтика проволонового сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздух -фритюрник до 350 градусов по Фаренгейту (180 градусов C).
Вырезать лук пополам от корня до стебля; Разрежьте каждую половину на трети. Смешайте лук и сладкий перец в средней миске. Добавить оливковое масло, итальянскую приправу, соль и перец; бросить, чтобы объединить. Переложите овощи в корзину для воздушного фритюрнина и установите ссылки на колбасу сверху, не касаясь друг друга.
Воздушный фри в течение 15 минут. Поверните колбасы и воздух на воздух еще на 10 минут.
Поместите каждую колбасу в булочку и сверху с овощами и проволоновым сыром.
Совет рецепта
Если подавать на булочки, при желании жарить на несколько минут после добавления сыра.
Пищевая ценность (на порцию)
| 660 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 660 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 52% |
| Насыщенный жир 15 г | 74% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 1952 мг | 85% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 94 мг | 472% |
| Кальций 332 мг | 26% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 455 мг | 10% |
Вам может понравиться
У этого мексиканского флана был прекрасный апельсиновый вкус. Это легко сделать и всегда наслаждаться моими друзьями и семьей! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное...
Замечательный семейный рецепт, который отлично подходит для любого времени года! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Вы не часто видите, как ягненка приготовлена с этими специями, но они действительно прекрасно работают вместе. Последняя тарелка оказалась своего рода североафриканской/центральной американской...
Узнайте, как готовить зелень с помощью этого вкусного рецепта, который включает в себя короткий путь и долгий путь для приготовления коллардов, капусты или горчичной зелени - никакие оправдания не...
Это восхитительная версия моей мамы запеканки из сладкого картофеля. Вы не найдете здесь зефира! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8...