Приготовление блинов в воздушном фритюре - отличный вариант для тех утра, когда вы спешите. Они будут готовы, и на вашем столе менее чем за 10 минут, и нет необходимости предварительно нагреть вашу печь для воздушного фритюрнина! Вершина с маслом и без сахара кленового сиропа (например, Walden Farms).
Ингредиенты
Без придурок
чашка тыквенного пюре
чашка арахисового масла
2 яйца
1 чайная ложка ванильного экстракта
чайная ложка тыквенного пирога
чайная ложка пищевой соды
2 пакета STEVIA Подсластитель (например, Truvia)
1 ущипнуть соль
Пошаговый рецепт
Выровняйте корзину воздушного фритюрнина пергаментной бумагой и опрыскивает спрей для приготовления пищи.
Смешайте тыквенное пюре, арахисовое масло, яйца, ваниль, специю из тыквенного пирога, пищевую соду, подсластитель и соль в миске. Перемешайте, пока хорошо не смешано.
Работая в партиях, если это необходимо, поместите около 3 столовых ложек для каждого блинчика на пергаментную бумагу в корзине с воздушной фритюрниной, оставляя около 1/2 дюйма промежутка между ними.
Поместите корзину в духовку с воздухом и варите при 300 градусах по Фаренгейту (150 градусов C), без переворачивания, пока нижняя сторона не будет полностью приготовлена, от 4 до 6 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Примечания повара:
Я разработал этот рецепт с помощью печи с воздушной фритюрницей. Это позволило мне посмотреть процесс приготовления. При использовании обычной воздушной фритюрнина часто проверяйте корзину, потому что они быстро горит.
Любое ореховое масло можно использовать вместо арахисового масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 482 | Калории |
| 38 г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 482 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 38 г | 48% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 186 мг | 62% |
| Натрий 906 мг | 39% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 73 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 618 мг | 13% |
Вам может понравиться
Овсянка - это отличная еда на завтрак, настраиваемая в небо каждого человека. Сияющие звезды в этом блюде на завтрак, конечно, являются орехами орехов и сливочным кремором кофе со вкусом пекана. ...
Моя семья любит это, когда я делаю этот вариант французского тоста, который однажды сделала для меня моя бабушка. Это отличная замена липких булочек с корицей и намного меньше хлопот ...
Моя мама делала это по выходным, и весь дом пахло вкусно. Отлично подходит для детей, и я обычно подаю им яблочное пюре. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35...
В спешке и у вас нет времени на завтрак? Этот рецепт идеально подходит для быстрого, но вкусного завтрака. Просто загляните в микроволновую печь и вуаля, ваша овсянка готова. Приготовление еды в...
Выбитый кофе - последняя тенденция в кофе. С таким большим количеством времени, когда мы находимся в блокировке из -за коронавируса, я решил поднять этот кофейный напиток на другой уровень...