Эти жареные на воздухе грибы определенно не хо-хам! Они превращаются в вкусное гарнир с несколькими основными ингредиентами.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка грибов кремини, вдвое или расквартированный
2 столовые ложки масла авокадо
1 чайная ложка соевого соуса с низким уровнем модирования (например, Брэгг)
чайная ложка чесночных гранул
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздушную фритюрню до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Смешайте грибы, масло, соевый соус, чесночные гранулы, соль и перец в миске; Бросьте, чтобы покрыть. Перевести в корзину воздушного фритюрного фритюрного фритюря.
Готовьте в предварительно разогретой воздушном фритюре в течение 10 минут, время от времени встряхивая.
Примечание
Грибы должны быть примерно одинакового размера.
У меня есть фритюрница меньшего размера. Если вы используете более крупную модель, грибы будут готовиться быстрее, поэтому обязательно проверяете их.
Пищевая ценность (на порцию)
| 152 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 152 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Натрий 172 мг | 7% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 371 мг | 8% |
Вам может понравиться
Мы с мужем любим морепродукты, особенно омаров. Поэтому я нашел новый способ подготовить один из наших любимых. Это создает особенный ужин. Наслаждаться! Время подготовки: 20 минут Время...
Легкий и вкусный рецепт вечеринки, который, несомненно, будет удовольствием толпой. Подавать с желтой или синей кукурузной чипсами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8 минут...
Я люблю пандонс, потому что он дает филе стейки миньон этот красивый цвет и корочку снаружи и оставляет их такими нежными внутри! И из -за влияния французской бабушки моего мужа я люблю готовить что...
Я получил это от уроженца Северной Каролины, и это лучшее. Это довольно надежно. Это сделано в медленной плите. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 9 часов Общее время: 9 часов 15 минут...
Традиционный куриный жареный рис готовится быстрее в электрической скороварке. Этот метод мгновенного горшка дает вам пушистую и ароматную еду, но устраняет необходимость начать с уже приготовленного...