Фаршированные куриные грудки с начинкой из пиццы, настолько вкусно, что вы даже не пропустите корочку.
Ингредиенты
2 (6 унций) куриные грудки
2 чайные ложки оливкового масла
2 чайные ложки итальянской приправы
1 чайная ложка чесночной соли
2 унции свежего сыра моцареллы
чашка нарезанного пепперони
2 столовые ложки измельченного лука
2 столовые ложки пиццы соуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздух -фритюрник до 380 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Разрежьте мелкий ломтик вдоль каждую куриную грудку. Сложите куриные грудки пополам и нарежьте еще на 2 мелких ломтика горизонтально. Карман будет напоминать перевернутую «T».
Потрите каждую куриную грудку с 1 чайной ложкой масла и приправьте итальянской приправой и чесночной солью.
Заполните каждую куриную грудку 1/2 свежей моцареллы, пепперони, лука и пиццы. Перевести в корзину воздушного фритюрного фритюрного фритюря.
Воздушный жар, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки прозрают, около 18 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 460 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 49 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 460 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 145 мг | 48% |
| Натрий 1718 мг | 75% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 49г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 277 мг | 21% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 439 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот рецепт запеканки зеленой фасоли - мой вариант старой испытанной и настоящей капезорной фасоли. Моя семья любила это годами, и теперь моя дочь делает это для своей семьи. Время подготовки: 10...
За эти годы Алита настраивала это богатое тушеное мясо из говядины на основе томатов из своего первоначального рецепта, который был гораздо менее красным и содержал меньше овощей. Мы всегда немного...
Вы можете сделать этот рецепт картофеля Hasselback Adaho за немного большим усилием, чем простой запеченный картофель. Его легко сделать и охватывать две любимые текстуры картофеля - четкие края...
Я хотел найти кето-дружелюбный способ по-прежнему иметь свой картофельный салат с рождественской ветчиной. Вышел так хорошо, Хабби вернулся в течение секунд. По сути, вы можете просто заменить...
Легкий пасхальный обед. Подавать с салатом на стороне. Порции: 3 Урожай: От 3 до 4 порций Ингредиенты 2 (10 унций) пакеты замороженный нарезанный шпинат 3 матце -крекеры 4 яйца, избитые соль и перец...