В следующий раз, когда вы сделаете домашнюю курицу попкорна, хлебь ее в масле -попкорне для настоящего опыта попкорна.
Ингредиенты
чашка кукурузного крахмала
1 чайная ложка соли
чайная ложка паприка
чайная ложка земля горчицы
чайная ложка черного перца
1 фунт без костей, куриные грудки без кожи, разрезать кусочки размером с укус
6 чашек попкорн
2 яйца, избитые
кулинарный спрей с ароматом масла
Пошаговый рецепт
Смешайте кукурузный крахмал, соль, паприку, молотую горчицу и перец в большом высказывании пластикового пакета. Посадите половину кусочков курицы в сумку, запечатайте сумку, встряхивайте и дайте сидеть 5 минут, пока ваш воздушный фритюрник предварительно нагревает.
Установите фритюрник на 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов по C) и нагреть в течение 5 минут.
Тем временем поместите попкорн в кухонный комбайн и пульс в консистенцию, похожую на крошку. Поместите крошки в отдельный запечатываемый пластиковый пакет.
Сначала опустите приправленные кусочки курицы в взбитое яйцо, а затем бросьте в пакет с крошками попкорна. Встряхнуть, чтобы покрыть.
Поместите курицу в корзину воздушного фритюря. Слегка распылите с помощью приготовления пищи с маслом. Готовьте, при необходимости партии в течение 8 минут. Переверните, туман снова с брызгом и готовьте 6 дополнительных минут.
Используя щипцы, перенесите курицу на пластину с полотенцем. Повторите с оставшимися кусочками курицы. Подавать с любимым соусом для погружения.
Пищевая ценность (на порцию)
| 219 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 219 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 131 мг | 44% |
| Натрий 473 мг | 21% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 264 мг | 6% |
Вам может понравиться
Старомодный, «Придерживайтесь ваших ребер», комфортная еда, упаковка с виной. Звезда здесь - пюре из цветной капусты, которая будет поражена вашей семьей на их подлинный вкус. Это универсальное...
Сладость этих моркови прекрасно уравновешивает терпкость козьего сыра. Эта мешанная, сырая пицца покрыта салатом из лимонной рукколы, чтобы сделать еду полной! Время подготовки: 15 минут Время...
Я сделал это однажды. Требуется много работы, но делает много тушеного мяча, и остатки просто вкуснее и лучше каждый раз, когда вы его пробуете. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 2...
Влажные и вкусные, эти куриные грудки являются основным продуктом в нашем доме. Четыре груди 7 унций дадут 6 порций, которые представляют собой Smidgen в течение 4 1/2 унций. Для достижения наилучших...
Это не ваши повседневные гамбургеры. Они на вкус немного по -другому, но это единственный способ их сделать. Все любят это, и они довольно просты в создании. Коричневый сахар в бургере выявляет...