Супер светлые и хрустящие попкорн -креветки, сделанные в воздушном фритюре. Мне нравится оставлять хвосты как ручка, но не стесняйтесь удалить их. Подавать с коктейльным соусом и лимонными клиньями при желании.
Ингредиенты
12 унций большие креветки, очищенные и деформированные
чашка универсальной муки
1 яйцо
1 стакан панко хлебные крошки
чайная ложка паприка
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Без придурок
Пошаговый рецепт
Поместите креветки в большую миску. Посыпать муку и перемешать, пока креветки не будут равномерно покрыты мукой. Взбить яйцо в отдельной миске. Смешайте панко -панировку, паприку, луковой порошок, соль и перец в третьей миске.
Окуните каждый покрытый мукой креветку в яйцо, перемешайте в смесь панко и поместите на противень. Дайте отдохнуть в течение 5 минут, пока фритюрник предварительно нагревает.
Разогрейте воздух -фритюрник до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C) в течение 5 минут.
Распылите корзину воздушного фритюрнина с помощью кулинарного спрей. Расположить 1/2 креветок в корзине. Тяжела верхняя часть каждой креветки с помощью кулинарного спрей.
Готовьте 4 минуты. Используя щипцы, переверните каждую креветку и затирают любые меловые пятна с помощью кулинарного спрей. Готовьте еще 4 минуты. Повторите с оставшимися креветками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 182 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 182 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 174 мг | 58% |
| Натрий 443 мг | 19% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 154 мг | 3% |
Вам может понравиться
Куриные грудки с чесноком обернуты в прошутто, жареные, пока не станет хрустящим, а затем подается с апельсиновым чепухами. Это впечатляющее блюдо вкусное и особенно хорошо сочетается с жареным...
Это запеченная версия популярной пряной закуски. Используйте более или менее кайенн по вкусу. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Свинина плюс сладкий картофель равна прекрасному тушеному мясу - нежное и вкусное! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 2 часа Порции: 8 Ингредиенты пищевой...
Этот кремовый похлебник кукурузы легко приготовить с консервированной кукурузой и крошечным беконом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 5...
Маринуте курицу на ночь для восхитительно ароматного и нежного куриного блюда. Это адаптация курицы в стиле Тандури, за исключением красной окраски. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...