Я трансплантированный флоридский, живущий в Оклахоме, и если я узнал что -то, живущее в Оклахоме, это ранчо Okies Love. Они кладут это на пиццу, опускают в нее картофель фри, опускают в нее жареные соленые огурцы, и этот список можно продолжить. Я подумал, что они, вероятно, тоже едят грибы и на ранчо! Мой воздушный фритюрник пришел с неглубокой воздушной кастрюлей, если у вас нет, вы можете просто поместить грибы прямо в корзину с воздушным фритюрнином.
Ингредиенты
чашка молока
чашка универсальной муки
чайная ложка чеснока и приправа лука
Кубка ранчо
чашка панко хлебные крошки
2 столовые ложки сухого ранчо.
8 унций портобелло грибные крышки, очищенные
Без придурок
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Установите панировочную станцию с 4 неглубокими блюдами. Добавьте молоко в первое блюдо. Смешайте муку и приправу смесь во втором блюде. Добавьте на ранчо поправку к третьему блюду. Смешайте панко хлебные крошки и сухой заправку ранчо в четвертом блюде.
Окуните каждый гриб сначала в молоко, затем муку, встряхивая лишнюю муку. Погрузитесь в заправку ранчо, за которыми следуют панильные крошки. Установите грибы в кастрюлю с мелкой воздушной фритюрниной или корзину для воздушного фритюрнина и опрыскивают с помощью ненужного кулинарного спрей.
Воздушные, пока грибы не станут золотистыми, около 7 минут.
Примечание повара:
Вы можете использовать белые грибы вместо портобелло.
Пищевая ценность (на порцию)
| 296 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 296 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 704 мг | 31% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 369 мг | 8% |
Вам может понравиться
Сладкое, острое, пряное блюдо из креветок. Вы можете приготовить соусы заранее и поставить в холодильник. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 1 час Порции: 4...
Это специальная грудинка для шар-B-B-Кэк, которая медленно приготовлена в духовке. Наслаждайтесь, это можно приготовить на открытом воздухе на яме, если предпочтительнее. Время подготовки: 30...
Итальянская колбаса на гриле с сладким перцем и луком готовит красочный летний ужин. Вы также можете подавать жареные колбаски в булочках для хот -догов и мелко нарезать овощи, когда -то жарившись на...
Пармезан, спаржа-отличное гарнир с свининой или птицей, и этот рецепт настолько быстрый и легкий. Даже фанаты, не являющиеся аспариками в моей семье, любят это блюдо! Время подготовки: 5 минут Время...
Вегги -любители наслаждаются этим сладким картофелем от Джоди Морено из того, что готовит хорошо. Запеченная с использованием алюминиевой фольги Reynolds, наполненной кипящим черным барбекю и готовым...