Я трансплантированный флоридский, живущий в Оклахоме, и если я узнал что -то, живущее в Оклахоме, это ранчо Okies Love. Они кладут это на пиццу, опускают в нее картофель фри, опускают в нее жареные соленые огурцы, и этот список можно продолжить. Я подумал, что они, вероятно, тоже едят грибы и на ранчо! Мой воздушный фритюрник пришел с неглубокой воздушной кастрюлей, если у вас нет, вы можете просто поместить грибы прямо в корзину с воздушным фритюрнином.
Ингредиенты
чашка молока
чашка универсальной муки
чайная ложка чеснока и приправа лука
Кубка ранчо
чашка панко хлебные крошки
2 столовые ложки сухого ранчо.
8 унций портобелло грибные крышки, очищенные
Без придурок
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Установите панировочную станцию с 4 неглубокими блюдами. Добавьте молоко в первое блюдо. Смешайте муку и приправу смесь во втором блюде. Добавьте на ранчо поправку к третьему блюду. Смешайте панко хлебные крошки и сухой заправку ранчо в четвертом блюде.
Окуните каждый гриб сначала в молоко, затем муку, встряхивая лишнюю муку. Погрузитесь в заправку ранчо, за которыми следуют панильные крошки. Установите грибы в кастрюлю с мелкой воздушной фритюрниной или корзину для воздушного фритюрнина и опрыскивают с помощью ненужного кулинарного спрей.
Воздушные, пока грибы не станут золотистыми, около 7 минут.
Примечание повара:
Вы можете использовать белые грибы вместо портобелло.
Пищевая ценность (на порцию)
| 296 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 296 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 704 мг | 31% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 369 мг | 8% |
Вам может понравиться
Поправьте всю семью этой начинкой и ароматным покрой ветчины. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 4 чашки с...
Осьминог на гриле отделан моросью из оливкового масла вне виржа, свежего лимонного сока, солью и разбрызгиванием петрушки. Простые, но восхитительно удовлетворяющие! Время подготовки: 15 минут Время...
Салат из крабов возглавляет пирожок из бобов Гарбанзо с овсяной корой, все сложенные поверх измельченного салата. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 6 минут Общее время: 51 мин Порции...
Эта вкусная запекание с сыром. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Ингредиенты 2 стакана с низким содержанием жира. 1 (10 унций) упаковка...
Я жаждал спама Мусуби. Без мусульманского производителя/Rice Press я импровизировал эту деконструированную версию. Мне сказали, что это блюдо требуется во всех наших будущих путях. Время подготовки...