Я трансплантированный флоридский, живущий в Оклахоме, и если я узнал что -то, живущее в Оклахоме, это ранчо Okies Love. Они кладут это на пиццу, опускают в нее картофель фри, опускают в нее жареные соленые огурцы, и этот список можно продолжить. Я подумал, что они, вероятно, тоже едят грибы и на ранчо! Мой воздушный фритюрник пришел с неглубокой воздушной кастрюлей, если у вас нет, вы можете просто поместить грибы прямо в корзину с воздушным фритюрнином.
Ингредиенты
чашка молока
чашка универсальной муки
чайная ложка чеснока и приправа лука
Кубка ранчо
чашка панко хлебные крошки
2 столовые ложки сухого ранчо.
8 унций портобелло грибные крышки, очищенные
Без придурок
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Установите панировочную станцию с 4 неглубокими блюдами. Добавьте молоко в первое блюдо. Смешайте муку и приправу смесь во втором блюде. Добавьте на ранчо поправку к третьему блюду. Смешайте панко хлебные крошки и сухой заправку ранчо в четвертом блюде.
Окуните каждый гриб сначала в молоко, затем муку, встряхивая лишнюю муку. Погрузитесь в заправку ранчо, за которыми следуют панильные крошки. Установите грибы в кастрюлю с мелкой воздушной фритюрниной или корзину для воздушного фритюрнина и опрыскивают с помощью ненужного кулинарного спрей.
Воздушные, пока грибы не станут золотистыми, около 7 минут.
Примечание повара:
Вы можете использовать белые грибы вместо портобелло.
Пищевая ценность (на порцию)
| 296 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 296 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 704 мг | 31% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 369 мг | 8% |
Вам может понравиться
Домашние картофельные шкуры великолепны при просмотре футбола или служат на случайной вечеринке. Там абсолютно нет необходимости глубоко обжарить их. Пока шкуры приготовлены на сильном огне, они...
Это восхитительный способ использовать капусту и отличный способ сделать кого -то любителем капусты! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай...
Этот рецепт требует времени, но довольно легко собрать и подавать. Блюдо, полное вкуса, цвета и текстуры, и настолько близко к мексиканскому, насколько я знаю, как получить. Я подал этот семейный...
Хрустящие покрытые куриные бедра с вкусными овощами в сливочном сырном соусе для приятного ужина. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 35 минут Порции: 8...
Быстрая, вкусная еда из обжаренных яблок и курицы. Добавьте салат или овощ, и у вас ужин. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...