Быстрая, вкусная еда из обжаренных яблок и курицы. Добавьте салат или овощ, и у вас ужин.
Ингредиенты
3 столовые ложки арахисового масла
2 среднего без кожи без костей, куриные грудки, кубик
2 неочищенные яблоки, седло и кубик
1 столовая ложка тертого имбиря, или больше по вкусу
1 куча зеленый лук, нарезанный
2 чашки нарезанных грибов
2 столовые ложки мед
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте арахисовое масло в большой сковороде или вок на среднем огне. Добавить курицу, яблоки и имбирь; Готовьте и перемешайте от 2 до 3 минут. Добавьте зеленый лук и продолжайте жарить, пока курица не будет готова, и яблоки не начнут смягчаться, еще на 5-6 минут.
Добавьте грибы, мед, соль и перец; Продолжайте жарчать, пока кусочки курицы не станут розовыми в центрах, а соки не станут прозрачными, примерно на 5 минут. Служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 494 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 494 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 158 мг | 7% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 35 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 29 мг | 146% |
| Кальций 105 мг | 8% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 898 мг | 19% |
Вам может понравиться
Этот рецепт занимает всего несколько ингредиентов для превращения замороженной кукурузы в блюдо с южными ароматами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут...
Уникальный и свежий, простой в изготовлении и выглядит гурманом. Здорово служить для компании. Остатки очень жарко или холодно. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...
В этом блюде арахисовое масло предпочтительнее растительного масла, так как вкус арахисового масла добавляет действительно хороший ореховый вкус. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25...
Вкусная вариация капусты и лапши. Яблоко и морковь добавляют тонкую сладость, которая усиливает вкус капусты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 6...
Наш рецепт нежного печенья пахты настолько прост, что нет необходимости снова использовать упакованное печенье. Все, что вам нужно, это кантри, пахта, несколько других ингредиентов и 20 минут для...