Сборник, морковь, детский красный картофель и красный лук в сочетании с чесноком и розмарином, чтобы приготовить это вкусное блюдо для еды. Если у вас нет свежей розмари, используйте еще одну свежую траву по своему вкусу. Попробуйте их с чесноком айоли-я думаю, что вам понравится!
Ингредиенты
Чеснок айоли:
Кубок веганского майонеза (например, Vegenaise)
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка свежего лимонного сока
соль и молотый черный перец по вкусу
Корнеплоды:
4 столовые ложки лишнего оливкового масла
1 столовая ложка рукавшего свежего розмарина
3 гвоздика чеснока, мелко измельченного
1 чайная ложка кошерной соли, или по вкусу
чайная ложка земли черный перец или по вкусу
1 -фунтовый пастернак, очищенный и разрезанный вертикально в однородные части
1 фунт детского красного картофеля, разрезая вдоль 4 или 6 штук
Фунт детской моркови, расколоть вдоль
Красный лук, разрезайте вдоль 1/2 дюйма
чайная ложка тертая цедра лимона, или по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте майонез, чеснок, лимонный сок, соль и перец в маленькой миске для чеснока айоли; Поместите в холодильник до готовности к подаче.
Разогрейте воздушную фритюрную фритюрную фритюрную фритюрную фритюрню до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C), если ваш производитель воздушного фритюра рекомендует предварительно нагреть.
Смешайте оливковое масло, розмарин, чеснок, соль и перец в маленькой миске; Отложите в сторону, чтобы позволить ароматам смешаться. Смешайте пастернак, картофель, морковь и лук в большой миске. Добавьте смесь оливкового масла и перемешайте, пока овощи не будут равномерно покрыты. Поместите часть овощей в один слой в корзину фритюрнина, затем добавьте стойку и еще один слой овощей.
Воздушный фри в течение 15 минут.
Когда звучит таймер, вы можете накапливать овощи и согреться или продолжать готовить с интервалом 5 минут, пока овощи не достигнут желаемого доновости и подрумянивания.
Поместите оставшиеся овощи в нижнюю часть корзины для воздушного фритюрного фритюрного и воздуха в течение 15 минут, проверяя на доновости, по мере необходимости. Используйте стойку еще раз, если у вас больше овощей, чем поместье в одном слое. Когда все овощи приготовлены, подайте с чесноком айоли и украсьте лимонной цедрой.
Примечание повара:
Существует широкое различия в емкостью и производительности с воздушными фритюрями, поэтому вам может потребоваться отрегулировать температуру и/или время приготовления, чтобы получить желаемые результаты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 228 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 228 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 338 мг | 15% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 18 мг | 88% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 583 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это идеальный рецепт имбирного супа для очищения или борьбы с простудой! Чего ему не хватает в углеводах, это компенсирует в аромате. Отличный горячий или холодный. Время подготовки: 25 минут Время...
Эта нога рецепта ягненка проста в приготовлении с тонкими ломтиками чеснока и розмарина. Приготовление картофеля, очищенного от жаркого, вкусно. Единственные другие вещи, которые вам нужны, это соус...
Этот рулет с коричневым соусом может быть старомодным, но он очень вкусно. Подавать с картофельным пюре. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 1 час 25 минут...
В этом рецепте Huitlacoche (произносится из Wee-tlah-koh-cheh)-это вкусный кукурузный гриб, заполненный питательными веществами и антиоксидантами. Также известный как мексиканский трюфель, он...
Эта легкая и быстрая еда настолько вкусная, что вы вернетесь в течение секунд. Нежные ягненка в вкусном и сладком утином соусе можно подавать с рисом или картофельным пюре и овощей. Время...