Эта резкая, чтобы подготовиться, но результат - достойный резкий соперник.
Ингредиенты
1 фунт -стейк филе говяжьего, нарезанный на тонкие полоски
чашка с уменьшенным соевым соусом
1 столовая ложка приправы стейка
1 чайные ложки коричневого сахара
1 чайная ложка Вустерширского соуса
чайная ложка жидкого ароматизатора дыма
шампуры
Пошаговый рецепт
Смешайте стейк -полосы, соевый соус, приправу для стейка, коричневый сахар, вустерширский соус и жидкий дым в захватываемом пластиковом пакете. Мариновать не менее 8 часов или на ночь.
Измерьте шашлыки, чтобы поместиться через корзину с воздушным фритюрнином, слегка перекрывая край. Обрезать лишнюю длину.
Разогрейте фритюрную фритюрную фритюрную фритюрную фритюрную фритюрную фритюрню до 200 градусов по Фаренгейту (95 градусов C) в течение 10 минут.
Говяжья нити на шашлыках, оставляя место между каждой полосой, в то время как фритюрник с воздуха предварительно разогревается.
Воздушный фри в течение 2 часов. Отрегулируйте время приготовления, так как у большинства воздушных фритюрников максимальная установка 30 минут. Перестарайте шампуры во время сброса.
Снизить температуру до 180 градусов по Фаренгейту (80 градусов C). Воздушный фри на дополнительные 15 минут.
Снимите полоски в контейнер для хранения бумажного полотенца. Тюлень. Дайте отдохнуть на ночь перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 147 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 147 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 1277 мг | 56% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 321 мг | 7% |
Вам может понравиться
Конфеты арбуза на вкус на вкус как жевательные резинки! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 20 Урожай: 1 чашка Ингредиенты чашка белого...
Сделайте халлу SY здесь с этим практически сбое-защищенным рецептом, предназначенным для простоты подготовки и максимального вкуса. Не сладкий, как есть, но может быть подслащен, используя 1/2 чашки...
Легко, вдохновленный Chai Almondmilk Soft Form с жареным косточковым фруктом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Эти жареные цветы сквош заполнены острым козическим сыром и покрыты простым, легким жидким тестом, которое жалят золотисто -коричневый и совершенно хрустящий. Превратите эти красивые цветы сквоша в...
Вкусная карамельная яблочная хрустянка сделана из яблочного сидра. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции: 16 Урожай: 1 9x13-дюймовый хрустящий...